不运动不吃药不打针如何减肥[展开]
不运动不吃药不打针如何减肥[收起]
建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口...[展开]
建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥一定要有耐心和恒心，坚持就会成功![收起]
您好，最好的控制体重的方法就是节食结合运动，如果不想运动就只能是通过控制节食。 您的年龄正是属于生长发育的后期阶段...[展开]
您好，最好的控制体重的方法就是节食结合运动，如果不想运动就只能是通过控制节食。 您的年龄正是属于生长发育的后期阶段，身高还是有可能会继续增长的，所以最好是运动减肥。[收起]
健康指导：您好，健康的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上避免吃一些油腻、高糖分、油炸膨化类的食物等，多选择一些低脂...[展开]
健康指导：您好，健康的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上避免吃一些油腻、高糖分、油炸膨化类的食物等，多选择一些低脂高纤维的食物如海带、木耳、燕麦、土豆、冬瓜等。每天坚持一定量的运动，如跑步、跳绳、瑜伽等等。不运动是不行的，运动不但可以强身健体还能减肥[收起]
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J***
2017-08-03 08:55:30
