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怎样可以同时受下大腿和小腿啊?

我的身型不是很胖,但是腿很粗,做什么可以同时瘦下来?
2005-11-13 21:11:21 举报
好评回答
跳绳最好了
不要做剧烈的运动,容易使肌肉过粗
侧躺下来抬腿45度,保持腿伸直坚持几秒,放下再做,每天做20分钟很有效的
2005-11-15 10:13:11 0 评论
全部答案
2005-11-22 21:20:29
举报18 评论
做瑜珈
2005-11-20 15:12:10
举报19 评论
其实绝食是最能够减去肉肉的
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