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我今年16岁。身高176，体重200。肥得跟猪一样，我都快烦死了。穿什么衣服都不好看！我现在还没开学，还有很长的一段时间，我开学大概是春节以后，我希望各位能帮我找一个适合我这个年龄的减肥方法。时间长短我不在乎，只要有效就行。求求你们了，我真的很想减肥，毕竟我还是个孩子啊，我不想永远都这样！所以请各位都来帮帮我。谢谢你们了[收起]

2005-09-19 17:27:13 举报

同步

匿名

好评回答

一、吃东西速度减慢；
二、饭前吃水果；
三、少吃高脂肪的食物；
四、多吃柠檬；
五、多吃素菜；
六、多运动；
七、睡前不吃东西。
总之，加强日常生活调理和适当的运动，才是健康减肥之道。切记乱用药物！

2005-09-20 09:54:18 0 评论

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全部答案

2005-10-04 15:30:37

26 评论

多运动,坚持!!!!!!

提交

2005-09-20 21:39:13

26 评论

多做一些运动，多吃一些水果啊 ：）

提交

2005-09-20 18:06:30

41 评论

前面回答的都有道理,但要坚持起来却比较困难,我有一个方法,就是打乱生物钟.熬夜，最好是晚上不睡觉，第二天只补半天睡眠。晚...[展开]

    前面回答的都有道理,但要坚持起来却比较困难,我有一个方法,就是打乱生物钟.熬夜，最好是晚上不睡觉，第二天只补半天睡眠。晚上不睡觉最好的办法就是上网玩游戏。我就是这样瘦下来的。[收起]

提交

2005-09-20 17:58:02

41 评论

爱一个女孩,试着去追求她,然后失恋...
就会很快瘦下来,
真的!

最后,你神轻气爽,玉树临风,一定能追到她!

提交

2005-09-20 17:34:06

41 评论

1.多吃:蔬菜,水果,水产品.适当吃些瘦肉[鸡,牛最好],少吃淀粉类,油,甜品;
2.适当的增加运动;
3.保持快乐的心...[展开]

1.多吃:蔬菜,水果,水产品.适当吃些瘦肉[鸡,牛最好],少吃淀粉类,油,甜品;


2.适当的增加运动;


3.保持快乐的心情;


4.不要过多的睡眠.[收起]

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