我是指对于轻微肥胖者来说
什么都成，贵在坚持
个人实践认为跳操是最有效的减肥方法，但我停了一个星期又胖回来了，所以，轻微肥胖者应该坚持运动，注意饮食，打一场持久战！！
我是一名肥胖者，用过好多减肥方法
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