我要减肥啊~我肚子上一圈圈的难看死了~~怎么瘦肚子减掉赘肉啊

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2012-07-30 14:51:26 举报

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匿名

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减肚子上的肥肉，可以使用傲OUR 姿ZI纤体霜可以。
我在网上买的，用了有20多天了，真的有效果，而且明显的那些纹路印子都有变淡，这是我没想到。诚心推荐！

2012-08-02 14:10:52 0 评论

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2012-07-31 09:52:22

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这个需要根据你自身的体质和性格来决定你用什么方法到达减肥的目的的，如果你自身的体质比较强壮并且有足够的耐心的话，建议你选...[展开]

这个需要根据你自身的体质和性格来决定你用什么方法到达减肥的目的的，如果你自身的体质比较强壮并且有足够的耐心的话，建议你选择运动减肥，但是这种方法的周期会比较长，而且需要长期坚持，如果没有足够的耐心的话，建议您采用吸脂减肥的方法，可以快速减去身体脂肪，实现瘦腹的目的！你可以了解下！[收起]

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2012-07-30 21:39:53

48 评论

早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错...[展开]

早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。 
【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
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