吃完晚饭多久可以运动?例如跳绳一个小时之类的。[展开]
吃完晚饭多久可以运动?例如跳绳一个小时之类的。[收起]
你好,饭后是不可以马上跳绳运动的,这样容易引起胃下垂,对胃很不好的。所以说建议你饭后至少1个半小时之后再跳绳。
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