哪些维生素能帮助消耗脂肪？

记得有种维生素能帮助消耗体内脂肪的，是B什么还是其他的？

2018-02-08 10:35:07 举报

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匿名

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维生素B6。 
作用：可促进蛋白质的吸收及新陈代谢，帮助身体消耗脂肪，助长红血细胞的形成。缺乏维生素B6，会减缓新陈代谢，降低脂肪的消耗，加速脂肪的积累，加剧肥胖。

2018-02-08 23:35:07 0 评论

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2018-02-08 21:35:07

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    营养素区里的“减肥元素” 　　1。维他命A 　　缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？...[展开]

    营养素区里的“减肥元素” 　　1。维他命A 　　缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？ 　　2。维他命E 　　维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。
    若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。 　　3。钾 　　纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。
  钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。 　　4。钙 　　人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。  钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。
  为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！ 　　5。维他命B群 　　双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。
  
  维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。   　　6。纤维素 　　大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外?。[收起]

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