最快瘦肚子的方法就是做仰卧起坐，每晚50个，坚持一段时间就好了，你要想再狠点可以加量，但必须每天一样的量，否则无效~~大腿的最好办法是走路，每天走上一个小时的路，匀速走，坚持一段时间也会有明显效果，但要每天坚持，以上2条是帮助过很多人的方法了额，但关键是你要有恒心，早知道要对自己减肥狠，当初怎么不少吃点多运动点呢?呵呵~希望瘦身成功~~
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