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但是要长肌肉怎么办大腿粗?

跑步能减大腿肚子的肉,但是要长肌肉怎么办大腿粗,肚子上肉多[展开]
2017-04-23 09:37:03 举报
其他答案
2017-04-23 09:37:03
举报35 评论
你好,控制食欲又不至于增肥的食物应该  是含纤维比较多的食物了。可以多吃蔬菜水果就可以的,还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。运动减肥最安全。

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