怎么瘦后背赘肉？后背有很多肉穿衣服不好看，可有办法瘦后背，求推荐个子不高后...[展开]
怎么瘦后背赘肉？后背有很多肉穿衣服不好看，可有办法瘦后背，求推荐个子不高后背还有很多肉，穿衣服也不好看，一点都显现不出身材，可有办法减后背肉啊，大家能帮忙推荐下吗[收起]
开始正常吃饭时就不能吃多，要一点点进食才行，最好是先喝粥，不伤胃也不会反弹，然后再开始吃米饭，还要多吃蔬菜少吃肉，每餐吃七分饱，饿可以吃点瘦立美，管饱瘦的也快，还是健康瘦身对身体无害，比节食要瘦的健康，晚饭尽量吃少，可以喝粥或者吃点水果，平时吃完饭要散步走动，促消化又不容易长肚子。
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