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2011-07-25 08:04:10
如果LZ指的是因为气温高的正常出汗,那是很难有减肥的。
流汗是人体在夏季的高温里,维持正常功能的一个重要方式,通...[展开]
如果LZ指的是因为气温高的正常出汗,那是很难有减肥的。
流汗是人体在夏季的高温里,维持正常功能的一个重要方式,通过出汗将体内过多的热量带走从而保持体温正常和身体机能正常。
流汗带走的主要是水份和一些微量元素,所以出汗多时,要多补水和补充一些微量元素,比如说钾元素等。
但气温高不会引起体内脂肪的运动和燃烧,所以不会导致减肥。
脂肪燃烧一般是在进行有氧运动40分钟左右后才会开始,进行有氧运动的前期分解的是体内的碳水化合物。
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