减重人群最主要是与饮食与营养不均衡、能量过剩、体力活动减少和不良的生活习惯等原因有关；
体重控制是一个系统工程，在针对肥胖人群减肥的同时，首先要做到对人体必须的营养要素供给。
在保证人体能量营养供应的前提下，使机体的能量处于负平衡状态，从而达到健康匀速的减重。 保证不饥饿、不节食，养成良好的生活方式，终身才不会反弹。
很多人通过运动方式，我不是说运动不好，在城市生活节奏很快的城市，针对上班人群来说，工作压力等等繁琐的事情，导致.....[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
