什么方法适合学生减肥

作为学生最大的烦恼一定是腰部的赘肉了吧，，我就是的，以前大夏天的还得在里面穿一个那个束腰的热死了，，我用伊月保瘦贴一个月瘦了20斤，，，是直接贴在肚脐上的 ，你试试吧 ，，绝对有效而且还健康呢。。。 
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        你好，我是高三的。我上个月也减肥过——暴饮暴食但还是瘦了7斤，虽然不比减肥药和节食来得快，但我的减肥方法简单安全而且适合我们高中生。
    早餐一定要吃哦！！！我的早餐是吃燕麦片或婴儿粉的，这两个都是很营养而且不肥的（一日的热量达到一定量才可以有一定新陈代谢！而且早上人体吸收很好。
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    午餐一定要吃饱！！！（下一段有解析。）细嚼慢咽的，而且就算不爱吃蔬菜也得吃一定的量。饭后要饮水，可以是无糖的饮品。
    晚餐要小，但不可以不吃。晚餐才是让一个人发福的真正原因，但要是不吃就伤胃伤身，第二天也要暴饮就会浪费……这是为什么午餐要吃饱的原因——是为抑制晚上的脂肪来源。
  
      
    零食是可以吃的，如果你不是一个胃酸多的人，你可以买些山楂吃，有些山楂虽然很甜，但还是会通便而美容瘦身的。
    饮茶也是可以的，特别是饭后半小时，普绿茶、玫瑰和茉莉……
    大概是这样，我自己也觉得很神奇地瘦了那7斤，?鍉
    结尾：记住早餐营养，午餐饱，晚餐小！。[收起]

    女性特别是结婚后的女性，在学习工作的过程中，极易因为家庭、环境等各方面的压力而影响身体健康，影响新陈代谢的进行，譬如很多女性到中年了，脸上会长斑长痘就主要是内分泌失调引起的，身体的代谢机能不好，就容易在脸上出现色斑、痘痘之类的“信号”。
  
营养+排毒最重要了，女性只要注重好排毒，好多麻烦的身体问题自然而然就不见了
注意三餐要吃的清淡滋补，平时喝几杯碧生源清一清肠排一排毒，不仅能解决便秘、口臭、色斑这些问题，对身材的保持和脸色的光泽度~都挺好的。
    
碧生源的作用原理就是通过茶包内所具备的清脂去油功效，达到排毒通便的作用，从而减少身体内消化不掉的物质转化为脂肪，再配合适当运动和饮食上的注意，就可以达到排毒瘦身清脂的效果了。
  
此外，碧生源减肥茶的正确使用量是一天一次，一次一杯，不要反复冲泡。饭后半小时到一小时之间喝，每天中午饭后来一杯，如果吃了非常油腻的食物之后再来一杯，主要是起到去油的效果，还有就是喝了啤酒之后可以喝一杯，也有醒酒提神的效果。
    这个不能多喝，建议LZ先在午饭后喝一杯，一般是6个小时之后有效果，会有想上厕所大便的感觉，如果六个小时之后效果不明显，就可以适当加量，但千万不要一天喝上好几杯，量多了肯定会拉肚子。
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