有方法改变自已的性格吗???我是急性子
人的性格能被改变吗
(2003-11-01 01:44:28)
“人的性格能不能被改变？”是一个非常值得研究的问题，因为好多人都在为自己的性格缺陷而苦恼和困惑着，都在为改变自己进行着不懈努力，但往往屡战屡败、解脱无门。 今天，我们就一起来探讨一下“人的性格之谜”，以求找到“人的性格能不能被改变？”，使更多的朋友从中获得一些启示。
若要解开“性格之谜”，我们必须先对人的性格有一些了解。所谓人的性格，简单地说，就是一个人的一整套习惯，包括情感或情绪习惯以及思维习惯。 比如，有的人习惯于发怒、有的人习惯于忧愁，这就是情感习惯；有的人习惯于多疑、有的人习惯于幻想，这就是思维习惯。
其实，我们偶...全部
人的性格能被改变吗
(2003-11-01 01:44:28)
“人的性格能不能被改变？”是一个非常值得研究的问题，因为好多人都在为自己的性格缺陷而苦恼和困惑着，都在为改变自己进行着不懈努力，但往往屡战屡败、解脱无门。
今天，我们就一起来探讨一下“人的性格之谜”，以求找到“人的性格能不能被改变？”，使更多的朋友从中获得一些启示。
若要解开“性格之谜”，我们必须先对人的性格有一些了解。所谓人的性格，简单地说，就是一个人的一整套习惯，包括情感或情绪习惯以及思维习惯。
比如，有的人习惯于发怒、有的人习惯于忧愁，这就是情感习惯；有的人习惯于多疑、有的人习惯于幻想，这就是思维习惯。
其实，我们偶尔都会有发火或多疑的时候，但是，别人不会单凭着一个人的偶然表现来对一个人下断言，只有某种情绪、情感或思维，屡次出现，成了这个人的特征，成了一贯的表现和习惯，才会把它和性格联系在一起。
所以，只有那些成了“习惯”的情感和思维，才能把它归之于人的性格。
人在一生中，会形成很多习惯。或者说，人的习惯和性格会形成很多侧面。但是，每个人都有自己独特、占优势、起决定作用的习惯和人格。
心理学把这种独特、占优势、起决定作用的性格，称做“主人格”或“核心人格”。像“大智若愚”、“含而不露”、“多愁善感”、“脆弱”、“乐观”、“忧郁”、“内向”或者“外向”，都是我们用来描述主人格或核心人格的词汇。
当我们谈到一个人的性格的时候，就是指这个人的主人格或核心人格。只有主人格，才能把一个人和其他人区别开，也就是我们通常所说的一个人的性格。
人的性格具有“自动性”
人的性格的第一大特征就是自动性或者说本能性。
意思是说，性格中的东西，不需要记忆、指挥或者控制，只要有相应的环境或刺激出现，就一定会自动出现相应的情绪和思维反应。记住，是“自动出现”。比如，有一种“奴婢型人格”，由于有强烈的劣等感的情感与思维习惯，不管见了谁，心里马上就会自动想到：“他一定讨厌我，我不如他，我必须低着头。
”这些反应在见面的一瞬间，就已经形成了。虽然有时候也会反省一下，甚至能够发现自己的感觉和判断是不符合现实的。但是，下次见到别人的时候，还是会迅即做出习惯了的自动反应。这就是人格的自动性特征。由性格决定的反应，是自动的、本能的、不受理智和意志控制的。
人的性格相对恒定
除了性格反应的“自动性”特征外，性格的第二大特征就是性格的“恒定性”。意思是说，与性格相对应的情感与思维习惯一旦形成，就基本上长期保持恒定不变。比如，您可能有一位非常熟悉、非常要好的中学同学，在20年后突然不期而遇，表面上，他发生了很大变化，可是如果真的有一天，能与他畅谈就会发现，这位同窗好友，骨子里根本没有变化，只是服饰变了，地位变了，面具多了而已。
当你把他的服饰、地位和面具统统剥光之后，你才会意识到：“星星还是那颗星星，月亮还是那个月亮、性格还是那个性格，人依旧还是那个人”。这样一来，我们就得到了性格的第二大特征，就是性格不随时间而明显改变，性格在一定时间限度内，是“恒定”不变的。
5岁以内是性格形成的关键时期
心理学界认为，人的性格是在遗传基础上，在童年期由生存的人际环境塑造出来的，这个人格塑造和形成过程，从出生的时候开始，至5岁左右基本完成。确切地说，到了5岁左右，一个人的性格已经基本定型了。
性格往往是父母性格的拷贝
知道了性格形成的时间，还要知道在这生命早期的5年中，性格塑造和形成的具体过程是怎样进行的。有些人一定会想，那些性格变态或扭曲的人，在童年一定经受过重大精神创伤或打击，这种判断，有一部分是对的。
但是，某种性格的形成，往往是不知不觉、潜移默化、日积月累慢慢地形成的。比如，一个易怒的人，不是先天就喜欢生气，而是从小就与一个爱生气、爱发脾气的亲人在一起生活，天长日久，也就养成生气易怒的习惯了。
为此，我们可以算一笔账：假如有一个特别爱生气、爱发脾气的母亲，平均每天当着孩子的面发一次脾气，5年就是1800次，试问，哪个孩子在多达1800次的熏陶和影响下，会学不会发怒呢？更何况，儿童在5岁前是学习情绪反应和思维方式的最佳年龄段。
因此可以说，从孩子出生到5岁以内，谁抚养孩子、谁和孩子长期生活在一起，谁就是孩子性格的缔造和决定者。再比如，印度的“狼孩”，由于自幼长期与狼生活在一起，导致“狼孩”无论在情绪、思维，还是行为方式等方面，都具备了狼的特征，即具备了所谓的“狼性”。
所以，从生物学的角度讲，“狼孩”是人，但是，从心理学的角度看，“狼孩”是狼。我们有理由推断，一个孩子的性格，就是父母性格的拷贝和缩影。性格改变的阻力来自改变者自身
性格一旦确立，就会恒定不变，自动发挥作用。
再不完善的性格，也会被视为是自己的一部分，也是一种性格，也是一种固定的适应环境的模式。人们会围绕着从小形成的性格，建立与自己的性格相适应的人生哲学体系，无论那些人格在外人看起来是多么的扭曲、低效。
所以，如果一个人的人格被触动或需要进行改变的话，是必牵动全身，阻力是强烈的。这种阻力的关键来源，就在于人本身抗拒改变的本能，和面对改变的不安全感。所以，我们应该记住，无论我们在理智上多么愿意改变自己，我们的潜意识，还是会本能地做出各种阻抗。
每当我们提出一个改变理由的时候，脑子里马上会有一百个反对的理由等在那里。所有的改变，都是在一定压力下，被迫做出的选择。所以，我们现在可以据此得到一个初步观点：“改变人的性格，是一个非常难以达到的目标”，因为它会遭到来自我们自身强烈的抵抗和反对。
性格改变———错过佳期的努力
除了我们内在的抵抗之外，性格难以改变的第二个原因在于：“错过了人格改变的最佳时期”。大家都知道，学习体操，是有一定年龄限制的，超过了一定年龄，韧带的柔韧性差，就无法进行高难度的体操动作了，也就失去了练习体操的机会；同样，人格在5岁之前最容易塑造，过了这个年龄段，因为很多情感的“神经反射弧”已经固定，改变起来，将难上加难。
有些持有极端观点的心理学家甚至干脆断言：“人的性格不可改变，那些所谓性格发生了变化的人，也是因为他原本就具备了可变性。”
根据以上两点分析，我们可推断，“一个人的性格，从根本上是很难改变的，人们只能在一定范围内，做出有限的调整”。
年龄和潜力是性格改变的资本
性格难改变，但不是不能改变。经过艰苦努力，还是可以发生积极变化的。性格的改变受以下因素制约：首先，是年龄制约。性格的可塑性，与年龄成反比。年纪越大，越难改变。
性格改变的第二个制约因素是，最初的性格是否具备改变的潜力。衡量性格改变潜力的指标，有以下三方面：一、对于自己的性格缺陷，是否有批判和排斥力；二、对于改变自己的性格，是否具有足够的精神力量支持；三、个体对于性格改变的承受力。
“彻底改变性格”———徒劳无益
最后我们来讨论一下所谓的“改变性格”，是要改变什么。也许有人会说，“我想把我的性格全部改变”，“我想洗脑”。其实，世界上没有最好或最坏的性格，“彻底改变性格”是不可能的，也是没必要的。
改变性格的要点有三，首先要树立全面接受自己的信念，自责和自卑不会带来任何益处。要明白性格缺陷不是自己的错，是父母的杰作，我们只是命运的承受者。其次，在完全接受了自己之后，要冷静地分析自己性格中的所长所短，尽可能扬长避短。
第三要告诫自己听其自然，也许就是最佳的改变方式。
总之，无论喜欢与否，每个人都有各自独特的性格，每种性格都有一定的合理性和适应性。我们无法选择父母赋予我们什么样的性格，但是我们可以选择“在有限的限度内，做自己能做的事情。
”
。收起
