有方法改变自已的性格吗???我是急性子
人的性格能被改变吗
(2003-11-01 01:44:28)
“人的性格能不能被改变?”是一个非常值得研究的问题,因为好多人都在为自己的性格缺陷而苦恼和困惑着,都在为改变自己进行着不懈努力,但往往屡战屡败、解脱无门。 今天,我们就一起来探讨一下“人的性格之谜”,以求找到“人的性格能不能被改变?”,使更多的朋友从中获得一些启示。
若要解开“性格之谜”,我们必须先对人的性格有一些了解。所谓人的性格,简单地说,就是一个人的一整套习惯,包括情感或情绪习惯以及思维习惯。 比如,有的人习惯于发怒、有的人习惯于忧愁,这就是情感习惯;有的人习惯于多疑、有的人习惯于幻想,这就是思维习惯。
其实,我们偶...全部
人的性格能被改变吗
(2003-11-01 01:44:28)
“人的性格能不能被改变?”是一个非常值得研究的问题,因为好多人都在为自己的性格缺陷而苦恼和困惑着,都在为改变自己进行着不懈努力,但往往屡战屡败、解脱无门。
今天,我们就一起来探讨一下“人的性格之谜”,以求找到“人的性格能不能被改变?”,使更多的朋友从中获得一些启示。
若要解开“性格之谜”,我们必须先对人的性格有一些了解。所谓人的性格,简单地说,就是一个人的一整套习惯,包括情感或情绪习惯以及思维习惯。
比如,有的人习惯于发怒、有的人习惯于忧愁,这就是情感习惯;有的人习惯于多疑、有的人习惯于幻想,这就是思维习惯。
其实,我们偶尔都会有发火或多疑的时候,但是,别人不会单凭着一个人的偶然表现来对一个人下断言,只有某种情绪、情感或思维,屡次出现,成了这个人的特征,成了一贯的表现和习惯,才会把它和性格联系在一起。
所以,只有那些成了“习惯”的情感和思维,才能把它归之于人的性格。
人在一生中,会形成很多习惯。或者说,人的习惯和性格会形成很多侧面。但是,每个人都有自己独特、占优势、起决定作用的习惯和人格。
心理学把这种独特、占优势、起决定作用的性格,称做“主人格”或“核心人格”。像“大智若愚”、“含而不露”、“多愁善感”、“脆弱”、“乐观”、“忧郁”、“内向”或者“外向”,都是我们用来描述主人格或核心人格的词汇。
当我们谈到一个人的性格的时候,就是指这个人的主人格或核心人格。只有主人格,才能把一个人和其他人区别开,也就是我们通常所说的一个人的性格。
人的性格具有“自动性”
人的性格的第一大特征就是自动性或者说本能性。
意思是说,性格中的东西,不需要记忆、指挥或者控制,只要有相应的环境或刺激出现,就一定会自动出现相应的情绪和思维反应。记住,是“自动出现”。比如,有一种“奴婢型人格”,由于有强烈的劣等感的情感与思维习惯,不管见了谁,心里马上就会自动想到:“他一定讨厌我,我不如他,我必须低着头。
”这些反应在见面的一瞬间,就已经形成了。虽然有时候也会反省一下,甚至能够发现自己的感觉和判断是不符合现实的。但是,下次见到别人的时候,还是会迅即做出习惯了的自动反应。这就是人格的自动性特征。由性格决定的反应,是自动的、本能的、不受理智和意志控制的。
人的性格相对恒定
除了性格反应的“自动性”特征外,性格的第二大特征就是性格的“恒定性”。意思是说,与性格相对应的情感与思维习惯一旦形成,就基本上长期保持恒定不变。比如,您可能有一位非常熟悉、非常要好的中学同学,在20年后突然不期而遇,表面上,他发生了很大变化,可是如果真的有一天,能与他畅谈就会发现,这位同窗好友,骨子里根本没有变化,只是服饰变了,地位变了,面具多了而已。
当你把他的服饰、地位和面具统统剥光之后,你才会意识到:“星星还是那颗星星,月亮还是那个月亮、性格还是那个性格,人依旧还是那个人”。这样一来,我们就得到了性格的第二大特征,就是性格不随时间而明显改变,性格在一定时间限度内,是“恒定”不变的。
5岁以内是性格形成的关键时期
心理学界认为,人的性格是在遗传基础上,在童年期由生存的人际环境塑造出来的,这个人格塑造和形成过程,从出生的时候开始,至5岁左右基本完成。确切地说,到了5岁左右,一个人的性格已经基本定型了。
性格往往是父母性格的拷贝
知道了性格形成的时间,还要知道在这生命早期的5年中,性格塑造和形成的具体过程是怎样进行的。有些人一定会想,那些性格变态或扭曲的人,在童年一定经受过重大精神创伤或打击,这种判断,有一部分是对的。
但是,某种性格的形成,往往是不知不觉、潜移默化、日积月累慢慢地形成的。比如,一个易怒的人,不是先天就喜欢生气,而是从小就与一个爱生气、爱发脾气的亲人在一起生活,天长日久,也就养成生气易怒的习惯了。
为此,我们可以算一笔账:假如有一个特别爱生气、爱发脾气的母亲,平均每天当着孩子的面发一次脾气,5年就是1800次,试问,哪个孩子在多达1800次的熏陶和影响下,会学不会发怒呢?更何况,儿童在5岁前是学习情绪反应和思维方式的最佳年龄段。
因此可以说,从孩子出生到5岁以内,谁抚养孩子、谁和孩子长期生活在一起,谁就是孩子性格的缔造和决定者。再比如,印度的“狼孩”,由于自幼长期与狼生活在一起,导致“狼孩”无论在情绪、思维,还是行为方式等方面,都具备了狼的特征,即具备了所谓的“狼性”。
所以,从生物学的角度讲,“狼孩”是人,但是,从心理学的角度看,“狼孩”是狼。我们有理由推断,一个孩子的性格,就是父母性格的拷贝和缩影。性格改变的阻力来自改变者自身
性格一旦确立,就会恒定不变,自动发挥作用。
再不完善的性格,也会被视为是自己的一部分,也是一种性格,也是一种固定的适应环境的模式。人们会围绕着从小形成的性格,建立与自己的性格相适应的人生哲学体系,无论那些人格在外人看起来是多么的扭曲、低效。
所以,如果一个人的人格被触动或需要进行改变的话,是必牵动全身,阻力是强烈的。这种阻力的关键来源,就在于人本身抗拒改变的本能,和面对改变的不安全感。所以,我们应该记住,无论我们在理智上多么愿意改变自己,我们的潜意识,还是会本能地做出各种阻抗。
每当我们提出一个改变理由的时候,脑子里马上会有一百个反对的理由等在那里。所有的改变,都是在一定压力下,被迫做出的选择。所以,我们现在可以据此得到一个初步观点:“改变人的性格,是一个非常难以达到的目标”,因为它会遭到来自我们自身强烈的抵抗和反对。
性格改变———错过佳期的努力
除了我们内在的抵抗之外,性格难以改变的第二个原因在于:“错过了人格改变的最佳时期”。大家都知道,学习体操,是有一定年龄限制的,超过了一定年龄,韧带的柔韧性差,就无法进行高难度的体操动作了,也就失去了练习体操的机会;同样,人格在5岁之前最容易塑造,过了这个年龄段,因为很多情感的“神经反射弧”已经固定,改变起来,将难上加难。
有些持有极端观点的心理学家甚至干脆断言:“人的性格不可改变,那些所谓性格发生了变化的人,也是因为他原本就具备了可变性。”
根据以上两点分析,我们可推断,“一个人的性格,从根本上是很难改变的,人们只能在一定范围内,做出有限的调整”。
年龄和潜力是性格改变的资本
性格难改变,但不是不能改变。经过艰苦努力,还是可以发生积极变化的。性格的改变受以下因素制约:首先,是年龄制约。性格的可塑性,与年龄成反比。年纪越大,越难改变。
性格改变的第二个制约因素是,最初的性格是否具备改变的潜力。衡量性格改变潜力的指标,有以下三方面:一、对于自己的性格缺陷,是否有批判和排斥力;二、对于改变自己的性格,是否具有足够的精神力量支持;三、个体对于性格改变的承受力。
“彻底改变性格”———徒劳无益
最后我们来讨论一下所谓的“改变性格”,是要改变什么。也许有人会说,“我想把我的性格全部改变”,“我想洗脑”。其实,世界上没有最好或最坏的性格,“彻底改变性格”是不可能的,也是没必要的。
改变性格的要点有三,首先要树立全面接受自己的信念,自责和自卑不会带来任何益处。要明白性格缺陷不是自己的错,是父母的杰作,我们只是命运的承受者。其次,在完全接受了自己之后,要冷静地分析自己性格中的所长所短,尽可能扬长避短。
第三要告诫自己听其自然,也许就是最佳的改变方式。
总之,无论喜欢与否,每个人都有各自独特的性格,每种性格都有一定的合理性和适应性。我们无法选择父母赋予我们什么样的性格,但是我们可以选择“在有限的限度内,做自己能做的事情。
”
。收起