我想快速减肥，该选什么减肥药啊?

    
你好。你可以试试白加绿(baijialv)左旋肉碱。左旋肉碱的产品目前市场上是比较多的，有的是单一的只有左旋肉碱成份的，这种一般一次需要服用四五粒，而且需要配合运动与饮食才可以发挥出比较好的效果。
  一般运动员用这种，另外有一种国家食品药品监督管理局最新审批的一个新一代左旋肉碱产品“白加绿(baijialv)左旋肉碱减肥胶囊 ”不仅有左旋肉碱而且有激活左旋肉碱活性的配方植物提取物一块起作用，效果非常好，更方便的是不要求运动，自己就能充份发挥代谢脂肪的作用。
    是适合懒人用的左旋肉碱产品。白加绿减肥网官网现在搞促销活动，所有都会赠送试用装。这个比较人性化。你有疑问可以直接去咨询一下baijialv。祝你减肥成功！

上海 aapplee。
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减肥药我只用过纤曼妮，减肥效果挺好的，一次减肥就成功了，再没用过别减肥药了，不知道别的减肥药效果怎么样，减肥过程我感觉自己只减掉了多余的赘肉，这个我很满意。[收起]

    建议你用健康减肥方法吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这

是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你

看看我的原则，看是否可以借鉴一下： 
1、减肥药还是要少吃的，毕竟是药三分毒嘛，不管是哪一种减肥药都有副作用，虽然现在减肥药的减肥效果已经很不错，比如说同生药房网的

果速瘦，泰国圣荷之类，但毕竟不自然，除非现在想快速减肥。
    
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议

喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。
  但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶

或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。   
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。
  要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还

有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。
    开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 
4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，

维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
   
5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。   运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转

呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取

循序渐近的方式，不要太急于求成。
  记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同

时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压

一压腰。
    
6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，

苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸。
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