哪些减肥食品最好，减肥食品该怎么吃减肥最有效？

想要真正的达到减肥效果，必须有运动+健康食品效果比较显著，药品选择因人而异吧，每个人的体质都一样，使用的减肥药效果也不一样，你可以到502健美士多去看看吧，里面有不少减肥产品，按照自己的要求选择一款吃，记得要配合适当的运动噢。呵呵[收起]

    可以靠药物来减肥，一般来说，一款减肥药的一个疗程都在三个月左右，
第一个半月的时间内，效果是最好的，会大量减，然后开始进入减肥的平台期，
也就是什么都不减了，会持续一两个星期，可能会更久，突破了这个平台期，
还是会减但却没第一个月减的明显了，坚持完一个疗程，很少会反弹的，
除非你大吃大喝，非要把自己弄胖。
    会反弹的MM们多数是吃了一个月左右，
见到达自己目的了，或者认为这款药已经是有抗药型了(实际上抗药性在一
个疗程内是很难形成的)，就不坚持吃了，于是反弹开始了，，，如果想减可
以试试清净胶囊。
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    我现在正在吃一套减肥产品，觉得效果不错，以前我主要是体态不均匀，不是这多一块，就是那少一块的，看起来很不舒服，穿漂亮衣服没有一点效果。以前减肥吧，往往肉多的地方没瘦，瘦的地方更瘦了，很是烦恼，不知道你们有没有这种情况。
  可是自从朋友给我介绍了“荷里活瘦身组合”一开始我害怕有副作用，可是看她们服用了以后也没出现什么可疑“情况”而且还真见效果了，就先试了一套，这一试不打紧，这下让我彻底爱上了“荷里活瘦身组合”，感觉效果很好 该长肉的地方长肉了 ，该瘦的地方`像腰啊 大腿啊`都少了很多肉哦， 现在我还在继续服用，另外加上他们介绍的一些运动减肥小窍门，不用节食``不会拉肚子`，感觉自己比以前更健康了，而且气色也很好，同学见了我都说我比以前漂亮了，我表面上不说什么，心里都会偷着乐呢，眼看就要毕业了，我想找工作我会更有自信的。
    你们也去试试吧，相信自己你也能做到，免费电话：四00六六18七二六 id=4440。[收起]

    
我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。
  总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。    我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。
  二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了32斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！

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减肥你就试试肚`e`瘦`吧 真的很好用啊  我也不想多说什么 但是就想告诉你们真的很不错,我用的也就是这个啦，信不信就是你们的事情啦，我不想说太多，那都是废话，我只想告诉你我的方法罢了
祝你成功
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