我很喜欢吃蛋糕,但近期准备开始健身,听过两种说法,一种说健身前要增脂,有肉才能转化为肌肉;一种说健身前要减脂。那吃蛋糕的话会长胖吗?顺便推荐些健康些的蛋糕。
吃什么东西都会变胖的,蛋糕含热量大一些,更容易长胖而已。喜欢吃每天少吃一些也是没有关系的,关键是健身也需要像吃蛋糕一样每天坚持。健康一些的蛋糕你可以选择吃蔬菜蛋糕阿,比如窝夫小子的悠咸法国就有,种类也比较多,你可以自己选择一下。
吃什么东西都会变胖的,蛋糕含热量大一些,更容易长胖而已。喜欢吃每天少吃一些也是没有关系的,关键是健身也需要像吃蛋糕一样每天坚持。健康一些的蛋糕你可以选择吃蔬菜蛋糕阿,比如窝夫小子的悠咸法国就有,种类也比较多,你可以自己选择一下。收起
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