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提高人体的免疫能力预防疾病!!!!!

请教大家:哪些食品对提高人体的免疫能力预防疾病有很好的效果? (刚才自己到超市买了许多大蒜头,是浸泡过的整个的大蒜头!从现在起每天吃一个,相信肯定对健康极有益!) 除了“大蒜头”之外,还有哪些可提高自身预防疾病的有效食品?

    你好 日常生活中影响免疫力因素很多,但食物的因素尤为重要。大蒜含有的蒜素能加强酵素功能,促进解毒,生吃效果更佳,尢其是气味较冲的大蒜含量更大。 这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物。
   蘑菇 所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物,它能提高免疫力。   酸奶 酸奶和乳酸饮...全部

    你好 日常生活中影响免疫力因素很多,但食物的因素尤为重要。大蒜含有的蒜素能加强酵素功能,促进解毒,生吃效果更佳,尢其是气味较冲的大蒜含量更大。 这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物。
   蘑菇 所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物,它能提高免疫力。   酸奶 酸奶和乳酸饮料中的乳酸菌含有肠内存在的良性菌,这种良性菌能改善肠内环境。保持肠内环境处于良好状态对于保持免疫力是很重要的。
   新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用 人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸; 灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。
    锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老。 。收起

2009-05-25 09:37:02
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你买的是甜蒜吧?……= =!

你买的是甜蒜吧?……= =!收起

2009-05-24 18:39:10
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