有适合初中生减肥的方法没？

我外甥 才初中,可是 胖得不行了.
看着都不舒服.想帮他想个办法减肥..
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我外甥 才初中,可是 胖得不行了.
看着都不舒服.想帮他想个办法减肥..
不知道怎么办才好,,,提个问题,问下大家..[收起]

2009-05-22 20:54:57 举报

同步

匿名

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    在初中的时候，我从106斤长到了118斤（163厘米），其实我现在看来那时候也不算是非常胖的。但是毕竟是多了十几斤，我就接受不了，决定减肥。当时住校，我每天早上喝一盒脱脂牛奶，中午吃一两米都不到，学校的菜就更难吃的不用说了，晚上就喝几口粥，吃点青菜。
  。。饿了就吃苹果，结果我一斤也没有瘦。  我知道，青春期的发胖是很难说减就减的。。。因为课业重，我没有选择运动，开始关.....[展开]

    在初中的时候，我从106斤长到了118斤（163厘米），其实我现在看来那时候也不算是非常胖的。但是毕竟是多了十几斤，我就接受不了，决定减肥。当时住校，我每天早上喝一盒脱脂牛奶，中午吃一两米都不到，学校的菜就更难吃的不用说了，晚上就喝几口粥，吃点青菜。
  。。饿了就吃苹果，结果我一斤也没有瘦。  我知道，青春期的发胖是很难说减就减的。。。因为课业重，我没有选择运动，开始关注减肥茶。我听说青青秀身茶不错，我当时用我的零花钱买了一个疗程，因为舅妈吃着有效果，我就想试，我用了一个疗程，呵呵 我减掉了8斤，省时省力 主要的是不拉肚子，也不耽误上课，呵呵 也没感觉到有什么副作用，呵呵 不错  我喜欢 我的目标是100斤，我还要减 我现在还在用呢啊。
    

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2009-05-23 11:28:57 0 评论

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2009-05-23 08:10:30

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我原来减过胳膊啊，胳膊肉特别粗，而且肉很死，你可以用用~E~瘦~减~肥，不过是中药的，对胃对身体啥的都没有伤害，而且是套...[展开]

我原来减过胳膊啊，胳膊肉特别粗，而且肉很死，你可以用用~E~瘦~减~肥，不过是中药的，对胃对身体啥的都没有伤害，而且是套装，包括内用的和外用的，你在用内用的同时，对自己某个部位感觉特别胖的话就用外用的贴贴在那，那个部位就会瘦的更快，挺不错的，饮食方面你最好也控制，不运动也可以，当然你运动运动会更好，加油吧[收起]

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2009-05-22 22:04:07

70 评论

学生减肥的最好办法就是合理饮食，规范作息时间，加强体育锻炼，像靠药物减肥或是喝减肥茶等方法绝对不可取，容易影响学生的身体...[展开]

学生减肥的最好办法就是合理饮食，规范作息时间，加强体育锻炼，像靠药物减肥或是喝减肥茶等方法绝对不可取，容易影响学生的身体发育。当然最主要的还是靠体育锻炼，像跑步，游泳，球类运动都很适合他。
再不行的可以可以考虑去当兵，我一朋友当兵前体重190多斤（身高才170出头，当兵回来150多斤，身体明显壮了，原来的肥肉都变成了肌肉，很是让人羡慕。。。。[收起]

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