有没有坐着听课时就能完成的减大腿肥肉的办法？

每天上课坐着不动，下半身很难看，我本来很瘦，现在大腿堆了很多肥肉，由于常翘...[展开]

每天上课坐着不动，下半身很难看，我本来很瘦，现在大腿堆了很多肥肉，由于常翘二郎腿，小腿肌肉很发达。我听说在大腿间夹一本大字典可以大腿减肥肉，但我怕再长肌肉，我要怎么办？现在学习很紧，不能花很多时间在这方面。[收起]

2009-03-02 15:51:07 举报

同步

匿名

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1  肥肉 练 没有

2  肥肉 连成 肌肉

只有这两种情况 

取决于

年龄 运动部位  每次的数量  频率 每次强度 能达到多少的心跳

2009-03-02 16:03:21 0 评论

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全部答案

2009-03-07 13:12:47

27 评论

疑惑
说得有理，祝你好运！！！！

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2009-03-02 17:18:23

44 评论

你可在坐着听课时，身体尽量坐在椅子的前部，接触面越少越好，抬起一只脚，用脚尖在空中比划数字1-10，每只脚各比划5遍，（...[展开]

你可在坐着听课时，身体尽量坐在椅子的前部，接触面越少越好，抬起一只脚，用脚尖在空中比划数字1-10，每只脚各比划5遍，（用大腿带动脚）坚持比较好。
不好上课的时候有可能会分心喔！时间长了会好点的！[收起]

提交

2009-03-02 16:15:43

24 评论

坐着听课时就能完成的减大腿肥肉-------不可能

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