减肥

    mm可以试下这个，我和身边的朋友用过，都减掉了非常多的体重，我很感激这个产品让我从胖子变成瘦人。今天看见mm的帖子，我也给mm推荐下，希望对mm的减肥有帮助。
闪瘦排油王这个是承诺无效退款的减肥产品，这个是90天量每瓶都附带10天量试用装，10天试用后如效果不满意，将大瓶寄给厂家，厂家承诺退全款的，不过我们是没退过，效果是不错的，呵呵~~
我那时候才服用30天，就减20斤。
    还没有任何不适反应，头不晕、不恶心、连腹痛腹泄都没有的！脂肪层变软、变薄，还有微微的热感！然后我的腰围很快减掉3公分，大腿围减掉2公分 ！这个人他们的拍拍网地址，希望对mm的减肥有用。
  
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减少脂肪的，并且不用节食的办法，就可以不用反弹的，我使用的那个易-青-瘦-身-贴就是正常的吃饭，结果我真的减肥了，并且真的没有反弹呢，它减肥的同时，也减体形呢，我感觉这个值得试试，推荐给你[收起]

     饮食：1天瘦1斤 春季减肥九大计
外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！
 　　1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等
 
　　补充：很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具！
 
　　水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。
    

 　　2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式 

　　低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个（大小选择小）饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖（冷热皆可)
 
　　3、想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉 
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    准确塑身--中速减

　　15天至1个月见效

　　不快不慢的减肥法，能将安全性提高，但又不至于长期见不到效果而放弃，是不少人爱用的减肥方法。

　　针灸减肥

　　原理：针灸刺激相应的穴位，使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪。
    

　　优劣：适合治疗由内分泌失调引起的肥胖。针灸减肥是一个渐进的过程，同样需饮食控制配合。

　　中医推拿

　　原理：循着经络的走向，进行点按、推拿等手法刺激穴位，调理脏腑功能、抑制食欲。
  

　　优劣：由于推拿的局限，特别适合腹部减肥用，对于全身性肥胖难以有很明显的效果。  

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