跑步减肥，为什么跑了一周反而胖了？

我跑了一周，每次30分钟，饮食方面也有注意，吃的不多，可是为什么反而胖了3...[展开]

我跑了一周，每次30分钟，饮食方面也有注意，吃的不多，可是为什么反而胖了3斤呢？郁闷！[收起]

2008-07-05 07:11:25 举报

同步

匿名

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我建议你每天坚持跑一小时，因为运动半个小时都没有消耗你的脂肪，再就是在饮食方面多节制一点，肯定能减轻你的体重。

2008-07-05 08:20:52 0 评论

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2008-07-06 12:43:14

438 评论

很正常，运动减肥就这样，不用奇怪了，我用的方法挺好你是试试吧

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2008-07-06 12:00:24

453 评论

我用减肥药成功了，其实减肥就这么回事，简单的就是节食，锻炼，减肥药或者两两组合，难的就是抽脂什么的，其他的网上说的那些花...[展开]

我用减肥药成功了，其实减肥就这么回事，简单的就是节食，锻炼，减肥药或者两两组合，难的就是抽脂什么的，其他的网上说的那些花样都是臭氧层子，不好使，还耽误时间，你可以用用baidu E shou我就是用这个瘦下来的，中药的，没啥不好

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2008-07-05 23:09:15

435 评论

这样减肥是错误的.女性最好练瑜珈

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2008-07-05 12:14:56

436 评论

你运动减肥的话最好先去看看这篇文章：

最佳减肥运动减肥方法，会有帮助的

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2008-07-05 09:48:10

464 评论

大家都说运动好，不过估计也分体质，我坚持跑步一个月，也没什么效果，不过感觉大腿好像是肉紧了，还粗了，后来就不敢坚持了。这...[展开]

大家都说运动好，不过估计也分体质，我坚持跑步一个月，也没什么效果，不过感觉大腿好像是肉紧了，还粗了，后来就不敢坚持了。这种办法你可以试试，如果和我一样运动效果不明显的话，你也使用易青瘦身贴看看，不用饿肚子就可以减肥哦，这是我使用过的减肥药中不饿着可以减肥的办法。也不贵，外用的，也不伤害身体，试试喽[收起]

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