怎样让小腿更好看

夏天到了,穿短裤时担心小腿肌肉太多,不好看.请问怎样可以让小腿好看或有没有...[展开]

夏天到了,穿短裤时担心小腿肌肉太多,不好看.请问怎样可以让小腿好看或有没有什么可以瘦小腿的方法[收起]

2008-04-25 20:45:34 举报

同步

匿名

其他答案

2008-05-08 11:16:49

36 评论

你好，可以做小腿肌肉无创塑形术，建议去正规的整形医院治疗。

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2008-04-27 16:22:09

59 评论

     运动一：
　　步骤一 平躺在垫子上，膝盖弯曲，双腿张与肩同宽，双手抱在胸前。
　　步骤二 运用腹部的力量将上半...[展开]

     运动一：

　　步骤一 平躺在垫子上，膝盖弯曲，双腿张与肩同宽，双手抱在胸前。

　　步骤二 运用腹部的力量将上半身提起。



　　运动二：

　　每天洗澡前做50下踢腿提臀操，可以有效防止臀部发生下垂的现象。
  

　　步骤一 平躺在床上，将双腿抬起，屈膝大小腿约成90度，双手自然垂放。  

　　步骤二 将一腿踢出，踢出的腿脚背要打直下压，这样才能拉到小腿肌肉。

　　步骤三 双脚轮流重复step2的动作记住要用大腿来带动小腿的活动，这样效果才会好。
  
  



　　运动三：

　　步骤一，大小腿约成90度跪在垫子上，双手伸直撑在地上，身体与地面呈一平行直线

　　步骤二 将腿抬起向上方踢出。  注意手肘不可弯曲，下巴要向内缩

　　步骤三 双腿轮流step2的动作
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