进入良好的冥想境界需要注意什么？
进入良好的冥想境界需要注意什么？
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要想进入良好的冥想境界，需要做到以下几点：不要做逻辑推理和得失计算之类的思维活动，只让右脑不断幻化出愉快的情景和美好的图像内容。若你总是想着自己还没有完成的工作，那么你就会让自己身心疲惫，越想越累。
相反，若停止思考未完成的工作，只用右脑自由发挥，很多意想不到的灵感就会涌现，从而给左脑的思考打下一个坚实的基础。 二、降落思维的尘埃经过一天的思考后，清点一下左脑的记忆库，你会发现很多没有用的东西，犹如尘埃一样遍布在大脑空间，比如乏味的电影片段还萦绕在大脑，别人对自己不利的话语还回响在耳边，计算的错误、决策的未定、前景的莫测等。
这些心灵尘埃若总是挥之不去，就会影响思维的效率。 清除思维尘埃的方法很简单，只要全身放松，想象思维的尘埃像流星一样渐渐降落并消失于无形之中，然后感觉大脑越来越空明、越来越舒畅。
用这样的冥想方式还能起到治疗失眠、提高睡眠质量的作用。三、胡徐大脑的垃圾左脑计算时间太久，必然会引起脑后多处穴位的封堵。科学家现在对中医所说的穴道已经有了初步的认识，他们认为穴道封堵是体内乳酸分泌的结果。
抽象思维的结果就是乳酸对脑后穴道的封堵，这种乳酸就是所谓的“大脑垃圾'四、化解思维的扰思维的干扰有外界干扰和自我干扰，外界干扰主要是指图像干扰和声音干扰，而自我干扰主要指图像干扰。
假如你一天要思考好几件事情，第一件事情思考完后，先别急着考虑第二件事情。因为此时第一件事情的兴奋点在大脑中还惯性存在着，你必须想办法把第一件事情忘掉，然后再去思考第二件事情。
相反，若停止思考未完成的工作，只用右脑自由发挥，很多意想不到的灵感就会涌现，从而给左脑的思考打下一个坚实的基础。 二、降落思维的尘埃经过一天的思考后，清点一下左脑的记忆库，你会发现很多没有用的东西，犹如尘埃一样遍布在大脑空间，比如乏味的电影片段还萦绕在大脑，别人对自己不利的话语还回响在耳边，计算的错误、决策的未定、前景的莫测等。
这些心灵尘埃若总是挥之不去，就会影响思维的效率。 清除思维尘埃的方法很简单，只要全身放松，想象思维的尘埃像流星一样渐渐降落并消失于无形之中，然后感觉大脑越来越空明、越来越舒畅。
用这样的冥想方式还能起到治疗失眠、提高睡眠质量的作用。三、胡徐大脑的垃圾左脑计算时间太久，必然会引起脑后多处穴位的封堵。科学家现在对中医所说的穴道已经有了初步的认识，他们认为穴道封堵是体内乳酸分泌的结果。
抽象思维的结果就是乳酸对脑后穴道的封堵，这种乳酸就是所谓的“大脑垃圾'四、化解思维的扰思维的干扰有外界干扰和自我干扰，外界干扰主要是指图像干扰和声音干扰，而自我干扰主要指图像干扰。
假如你一天要思考好几件事情，第一件事情思考完后，先别急着考虑第二件事情。因为此时第一件事情的兴奋点在大脑中还惯性存在着，你必须想办法把第一件事情忘掉，然后再去思考第二件事情。
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