请教各位姐妹们都吃什么样的钙片啊?

孕妇每天都要吃钙片复合维生素片和氨基酸吗

怀孕前三个月医生开了复合维生素片和氨基酸 是复合维生素片吃完了接着开的氨基酸 每天只需吃一样 到第五个月 又增加了复合氨基酸螯合钙胶囊 说是每天这三样都要吃 有点担心 到底需不需要吃这么多啊 你的担心是完全正确的。 怀孕期间，尽可能不要服用西药，它们都会产生副作用。复合维生素片、氨基酸和复合氨基酸螯合钙胶囊，都是化学合成的。 怀孕期间，要补充营养，建议采用天然绿色食品。 鱼类富含氨基酸，多吃鱼，对产生乳汁有极大帮助。 黄豆富含优良植物蛋白质，营养价值超过鸡肉，而且不用担心发胖。日本的女孩子，经常吃豆制品，终身得益，很少得妇科疾病。 海带炖排骨，补钙效果最好。 下面提供一些孕妇产前的三...全部

  怀孕前三个月医生开了复合维生素片和氨基酸 是复合维生素片吃完了接着开的氨基酸 每天只需吃一样 到第五个月 又增加了复合氨基酸螯合钙胶囊 说是每天这三样都要吃 有点担心 到底需不需要吃这么多啊 你的担心是完全正确的。
  怀孕期间，尽可能不要服用西药，它们都会产生副作用。复合维生素片、氨基酸和复合氨基酸螯合钙胶囊，都是化学合成的。 怀孕期间，要补充营养，建议采用天然绿色食品。 鱼类富含氨基酸，多吃鱼，对产生乳汁有极大帮助。
   黄豆富含优良植物蛋白质，营养价值超过鸡肉，而且不用担心发胖。日本的女孩子，经常吃豆制品，终身得益，很少得妇科疾病。 海带炖排骨，补钙效果最好。 下面提供一些孕妇产前的三期调养知识，供你参考，希望对你有所帮助。
   孕妇产前的三期调养 一、早期养胎气（前三个月） 　　据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。
   　　在饮食方面：饥饱适中食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。 　　如果有妊娠反应：呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；苹果汁60cc；柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g。
  温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。 二、中期助胎气（四到六个月） 　　受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。
   　　饮食方面：美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。 　　此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100g和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30g、龙眼干10g和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。
  或者西洋参3g炖瘦肉100g，贫血者炖牛肉。其他可多吃莧菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。 三、后期利生产（后三个月） 　　怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。
  此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。 　　饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。 　　食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼干；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶。
   　　除此孕妇要注意：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多（这是香港大学曾经做过的研究）。
  其他要慎用泻下、活血、破气药。 　　以上所介绍的孕妇产前的调养是以一般规律而言，若有特殊情况，则必须请教中医师。 。收起