你可能有轻微的焦虑症,焦虑症的治疗可采用常规药物治疗心理治疗和许多其他方法,常规方法和其他方法相结合合常有效。
从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般,肝气郁结导致的烦躁易怒不适症状。你的情况建议口服舒肝颗粒舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。注意休息,清淡饮食,放松心情就行了
要知道能力与脾气成反比,关注自己能力的提升。
没有人比你更了解你自己啦,为什么发火?这要你自己观察。究竟是什么事情让你委屈,让你不甘心,以至于要用愤怒来表达呢?这个原因只有你自己找,找到了,心结化解,才是根本解决。
一时之间,也许还找不到这个心结,怎么办呢?首先,建议你读书。开卷有益,多看一些书,比如轻松而富含哲理的散文,向台湾作家林清玄的作品,小说也可以,关键是开阔眼界。 见怪不怪,也就不生气了;其次,建议适当和朋友家人聊天,人是社会的人,交流能够舒缓压力,缓解紧张,弦不绷的那么紧了,承受力就会提高,就没那么容易愤怒了;从中医的角度看,身心当然是相互影响。
肝火太旺或肝气不舒,
都会容易发脾气,而发脾气又会使肝火上升,形成一个循环。所以,找中医调理身体,疏肝理气,也能起到缓解脾气的作用。
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首先我告诉你,你一点问题都没有,因为你性格开朗,这一点就说明你不是有什么精神压力,之所以有那些易怒易喜 的那些感受,那是因为你重感情 说明情感丰富,放心没事的
生下来吧,都那么久了