答: 科学的运动才有利于人体的健康! 营养加运动,让你健康每一天! WWW.ZENGGAO.COM.CN
答: 刚开始运动的一个星期酸疼是免不了的,也说明就锻炼来说量基本够了.坚持下来,并且注意运动后对肌肉的放松再做些肌肉拉伸,不出十天肯定会好。酸疼原因:开始运动时人体原有产能机制不够用,会启用快速供能机制,但会产生乳酸。放松可以促进乳酸从肌肉运出。
健身
答: 有酸痛的话 应该暂时停止运动,找出原因,正常后再继续运动,以免恶化
前列腺科
答: 你好 考虑是缺钙缺钾引起的症状,建议你到医院检查微量元素看看,查明病因对症治疗.
答: 您好,根据您描述情况来看不排除着凉肌肉拉伤等可能性存在的。您最好注意保暖不要长时间站立久坐...
骨科
答: 别乱吃药,喝杯姜茶,泡个热水澡,好好的休息一下也能缓解症状的。
答: 问题:运动后着凉,全身肌肉酸胀,坐卧难安。吃什么药能解决? 首先要掌握自己是否是长期...
生活常识
答: 一般是缺钙了哦,可以适当补钙能缓解的,平时营养要多样化。多晒晒太阳,有助钙的吸收的,也要注...
答: 年龄在40以后是有这种现象,不用太在意,如果要快速解决,在晚上洗个热水澡,40度热水,洗半...
答: 1,应该采取先冷敷、后热敷的方法。 2,为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应...
答: 翻翻高中的生物书就知道了
医疗健康
答: 肌肉酸痛是正常,我是干这行业的,应是训练了3年。适当的做做很好。 不过多了就是超负荷了,...
答: 1、运动后肌肉酸痛是正常情况,继续坚持有助于更快地恢复。 2、运动开...
答: 根据您描述情况来看不排除着凉肌肉拉伤等可能性存在的。您最好注意保暖不要长时间站立久坐负重等...
人体常识
答: 瑜伽,普拉提
答: 你这是平时肌肉太紧绷了,建议你自己平时要备个按摩器在家。买个优足乐之类的按摩器其实也不贵,...
答: 首先让我们来看看锻炼时身体会发生怎样的变化。在骨骼肌中,肌细胞从不单独收缩,而是以共同连接...
硬件
答: 你好,你说的这种情况大腿疼痛不适,除了要考虑肌肉的问题,还要考虑髋关节的疾病,建议照片检查...
答: 你好,根据你描述的情况多考虑是属于肌肉拉伤的情况,现在的情况建议在医生的指导下口服红药片伤...
答: 肌肉拉伤也就是软组织的挫伤,应该减少活动口服活血化瘀的药物治疗。 肌肉拉伤就是一种软...
答: 首先考虑是不是过度疲劳,在一个就是身体缺少微量元素,严重的话不需去医院检查。
外科
答: 多吃碱性事物,中和运动后肌肉中产生的乳酸!
答: 亲:其实这是正常现象的,比如一个人的体能只能够做100个俯卧撑,而他做了200个超出承受极...
答: 你好!第二天肌肉稍微疼点点,主要还是有涨的感觉,这样是最好的! 如果第二天肌肉很疼很疼,那...
答: 可能是太劳累了,可以去好好的泡澡然后睡一觉
答: 你好 ,你所说的情况,往往是由于肌肉劳损的情况引起的常见。可能和疲劳、受寒、运动较多的情况...
答: 的確,強度低運動作過量,恐怕令肌肉鬆弛,例如每天兩百個徒手深蹲,更甚者,發生您所謂的橫紋肌...
答: 这是运动过度导致肌肉溶解,分清分重最严重的可以导致肾衰竭,
答: 病情分析: 您好,根据你的描述来看,这种情况要注意过强运动造成的肌肉痉挛的可能,属于腿部的...
答: 健康指导:建议进行饮食调理,建议饮食,同时适当运动,以增进机体的修复能力。建议饮食结构要合...
减肥/塑身
答: 那是你不经常干.持序一段时间就好了
答: 长时间不运动,肌肉会处于松驰状态,之后突然大量或剧烈运动造成体内乳酸堆积,使得肌肉酸痛。 ...