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答： 长时间未锻炼 一下子活动量较大的?r候 ?a生肌肉酸痛
答： 我有个朋友也是很胖，但又不想运动，有怕别人说她胖。请问你有什么办法吗？？？
答： 剧烈的运动，肌肉的代谢加强，但是同时相对的血液中氧气供应不足，这样的情况下，正常的糖的有氧...
答： 我有一次跑了5000米，回来后喝的是地龙骨（新鲜的）泡水，第二天居然腿不疼。但我也只试过一...
答： 俯卧撑3组 每组20 (练胸肌) 仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌) V字两...
答： 肌肉酸疼原因之一：乳酸堆积锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运...
答： 减小运动量，达到适可而止，运动后的局部热敷可减轻疼痛。
答： 如果您可以接受手术方法的话，可以采用小腿肌肉塑形术，利用先进的显微技术和设备，针对支配腓肠...
答： 病情分析： 肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压...
答： 举哑铃吧，多运动吧 肥肉没了，接着练肌肉就有了 不过要坚持，要不然会退下来吧
答： 你好 ，你所说的情况，往往是由于肌肉劳损的情况引起的常见。可能和疲劳、受寒、运动较多的情况...
答： 看你要锻炼那部分肌肉，一般的运动有跑步，仰卧起坐，俯卧撑，引体向上。这些简单，而且不需要器...
答： 当然会啦 我工作了一年半，体重从120斤升到150斤啊（哈哈，不由得你不信，这在我的单位是...
答： 你好，肌肉拉伤主要指的是肌纤维撕裂所导致的损伤。处理措施：可以在疼痛部位敷上冰块或冷毛巾，...
答： 酸堆积 洗澡！！ 继续活动
答： 肌肉酸疼有两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动...
答： 培养技能：肌肉运动你需要准备：长方形的厚硬纸板(用结实可靠的纸箱)，长宽要和宝宝差不多
答： 亲 充足的睡眠 碱性的食物 运动后适度的按摩 及时补充水分 ...
答： 想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的...
答： 运动后小腿疼是因为剧烈运动时肌肉做无氧呼吸产生了乳酸，如果说长期运动会使小腿的肌肉变得粗壮...
答： 病情分析： 出现肌肉疼痛症状后，不要停止体育锻炼，而应当继续坚持锻炼，这样有助于尽快消除肌...
答： 这样情况就是运动太剧烈了，您最近不要剧烈活动，适当休息就可以好的，可以口服芬必得和三七片和...
答： 首先让我们来看看锻炼时身体会发生怎样的变化。在骨骼肌中，肌细胞从不单独收缩，而是以共同连接...
答： 对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤...
答： 病情分析： 你好，平时做完运动后，容易引起肌肉关节酸胀、精神疲乏感。这是由于运动使肌肉乳酸...