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首页> 医疗健康 >前列腺科 >失眠肌肉酸痛出虚汗

运动后肌肉酸痛怎么办?

2008-03-16 23:09:41 举报
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剧烈的运动,肌肉的代谢加强,但是同时相对的血液中氧气供应不足,这样的情况下,正常的糖的有氧三羧酸循环进行的时候糖的无氧降解所页加强,而糖的无氧降解产生的代谢产物是乳酸,这种酸性物质在体内堆积刺激神经,会使你的肌肉疼痛,所以说剧烈的运动之后会又肌肉的酸痛,休息一两天后,体内的乳酸慢慢降解之后疼痛自然而然就消失了
2008-03-16 23:25:19 0 评论

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