答: 一、脸部浮肿 由于节食减肥期间很少吃肉类,造成所摄取的铁质不足以供应需求,从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能,让你的脸变成浮肿的大饼脸。 对策:建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料,这些含有咖啡因的饮品,有利尿的功能,能帮助你消除浮肿的现象。 二、皱纹加深、增多 如同把气球吹满气再消掉,气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样,快速减肥会使原来的皱纹变得更深,甚至新生出肥胖纹! 对策:少抹粉,多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤,按部就班地减肥,就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。 三、肤质变差 你的血液循环变差了,养分无法顺畅的运送到肌肤,肤质当然不会好。 对策:要注意减肥期间不要只吃某一类食物,要均匀摄取各种食物中的养分,只要不吃过量,是不会让你变胖的。另外,还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯,肌肤就能常保光泽与弹。 四、脸色泛黄 你一定因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类,而且你一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。这是血液循环不良的结果,造成你看起来总是苍白没血色,或是肌肤黄黄的。 对策:多吃含有蛋白质的肉类食物,及维生素C、E成分的蔬果,让你血液循环通畅,肌肤红润又有光彩。 五、便秘 许多人都是自作主张地乱吃减肥药,药物很容易打乱身体原来的秩序,造成内分泌紊乱。再加上减肥期间,许多人纤维素摄取不够。等到药物一停,药理的作用,很容易让身体不能适应新的变化而发生便秘。 对策:要多吃绿色带叶子的蔬菜,增强胃肠蠕动。平时不要饥一顿、饱一顿,要养成饮食习惯。便秘和胃肠蠕动有关系,食物在肠道吸收时间过长,就会造成便秘。应该多做些运动,如下两种。弓步蹲:保持弓步姿势,下蹲,起身,两腿交换做3到5组。自由蹲:身体自由站直,保持上身直立,做自由深蹲动作,做3到5组。
保健养生
答: 减肥啊,我真是费劲了心思啊,用了好多的减肥产品,哎,效果有了,那是暂时的啊,这样下去,我的体形是越来越差了,而且还不好减了,后来做护士的朋友给我介绍了一种内外结合的减肥产品,我想反正已经这样了,就试试吧,还别说,用了一个疗程的觉得身体轻松了不少啊,就又接着用了一个疗程的,体形真的是好了很多,但是我好担心这也是暂时的啊,我以前用的也不是不好用啊,就是反弹的快啊,好担心,结果我停用了有3个月了,还真就一点都没反弹,而且还没有不好的反应,这才使我真的相信我减下来了,挺不错的河大家分享一下吧
答: 多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?当您试图减肥并使体重不再反弹的时候,需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目标,在此向您推荐一些办法。 坚持运动 你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与你的孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等。 制定计划 您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间做,都应心中有数 少食脂肪 在拌色拉时,不要使用过多的油,用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂,多吃天然食品,少吃加过工的食品。 增加纤维 每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量,富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 少吃多餐,控制食欲 为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑,最好每天进食4—6次,避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果,一块脱脂乳酪,一份果冻或一杯酸牛奶。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。
减肥/塑身
答: 胃切除手术的效果介乎于胃绕道与胃束带之间,安全性也介乎于两者之间,因此是一个相当 “中庸”...
答: 术后早期应补充多种维生素及微量元素,特别是青少年术后更应严格的随访,并补充维生素和微量元素...
答: 切胃手术后对胃有一定损伤,影响肠胃吸收和消化,因此部分人术后会出现营养不良和维生素缺乏等因...
答: 1.基础代谢率下降,容易复胖 热量过低的减重计划将引发人体自 然防御的反应,自动降低...
答: 指导意见: 您好,别以为这脾气暴躁不是病,这个多是中医所说的肝失条达,一般可考虑吃些疏肝解...
答: 病情分析: 你好,在找别人身上的错误时也反省下自己是否有过错,如果自己没有,就不要老陷在这...
人体常识
答: 考虑到溶脂减肥能消除身体的多余脂肪、解决掉橘皮组织促进血液及淋巴循环使皮肤回复光滑弹性纤体...
答: 如果在正规医院进行吸脂的话,一般是没什么不良反应的。
答: 您好!吸脂减肥只要在正规医院进行手术就能避免出现任何的不良反应,只有不规范操作才会造成不良...
答: 吸脂是来解决身体某些部位的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法,吸脂减肥的方法,是用一根针将体...
答: 吸脂减肥后遗症会有吗/吸脂减肥用脂肪抽吸的方法来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为确切的方...
答: 腿部吸脂后可能出现色素沉着,这是因为抽吸过薄损伤较大,引起皮肤缺血所致,常发于小腿及腹部,...
答: 腿部吸脂减肥的后遗症有:伤口感染,与抽吸管进出切口时未阻断负压,加重了切口部的损伤有关;麻...
答: 那要看你有多胖,只有特别特别胖的人才适合抽脂肪
答: 特别是过午不食减肥方法,易引起月经不调、厌食等一系列后遗症
妇科
答: 埋线减肥是一种不错的减肥方式,它是一种通过刺激穴位来达到减肥效果的减肥方式,与节食、运动的...
答: 吸脂术之所以能够取得成功并为各国整形医生所熟练应用,是因为它安全便捷、效果确实。手术可以直...
答: 埋线减肥它的主要作用机理就是通过在我们身体的某些穴位,植入羊肠线达到刺激经络相通,从而减肥...
答: 埋线减肥是属于一种中医的减肥方法,但是同时的话在饮食方面也必须要进行一定的克制的,如果饮食...
答: 多吃丰胸的食品啦,好比说木瓜
答: 你好! 减体不会使胸变小,它的小是与你减体后的体重和体型决定的.如果一位骨感美人...
答: 您好,吸脂手术利用液体浸润剂将对毛细血管和神经的损伤降到最低的去除脂肪细胞的方法。由于周边...
答: 一般而言,全身抽脂手术只需住院三天就可以回家,一星期之后拆线,手术后则需穿塑身弹性衣。而三...
医疗健康
答: 病情分析: 做了吸脂减肥后的是需要穿塑身衣的, 指导意见: 做吸脂减肥的手术后是有些疼的,...
答: 您好: 腹部不平整可以考虑通过手术进行腹壁整形,而臀部的问题可能要门诊实际了解后确定...
答: 您好,一般来说导致肥胖多是因为摄入过多的能量和运动不足能量消耗减少导致脂肪积聚出现肥胖,一...
答: 您好!吸脂减肥的方法,是用一根针将体内多余的脂肪抽出来,针眼很小,时间长些基本看不出针眼痕...
答: 好的机构在业界具有良好的口碑,且不但立足自身发展,还给社会培養的大批美容界精英。各种大型...
答: 北京市是一个国际化的大都市,在这里聚集了世界上各个大型连锁医疗美容机构的旗舰店,有着众多的...
答: 只要是手术都是存在一定的风险性的,对于大型医疗美容机构来说吸脂手术是一个简单的外可塑性手术...
答: 病情分析: 您好 抽脂减肥效果肯定是有的 指导意见: 不过我看了您的年龄 如果您要做这个手...
答: 我用中药针灸按摩减肥,效果非常好,三个月减了二十多斤,也没花多少钱,现在还有持续的效果,真...
答: 最好不要减肥说白了很简单,少吃多运动!在与肥胖斗争了十多年后,用过无数流行方法,吃过无数减...
答: 1、医院不同价格不同,抽脂手术价格也不一样:这一点主要是指大型整形医院和小诊所之间的区别,...
答: 吸脂手术利用液体浸润剂将对毛细血管和神经的损伤降到最低的去除脂肪细胞的方法。由于周边组织无...
答: 现在很多时候我们都会出现以貌取人的现象,于是很多人都变得特别讲究和注意外在的形象了,对自己...
答: 首先站立,将两脚分开,与肩同宽,并把双手放在身侧。然后抬起右膝盖直到大腿与地面持平的位置,...
答: 你好,根据你的描述及年龄,不建议进行抽脂减肥,效果短期明显,后期反弹快,建议通过合理控制饮...
答: 坚持做运动,哪怕一次只能三五分钟,让一天的时间累积起来有1-2小时就可以,再搭配晚餐一碗粥...
答: 给你推荐一个还算简单的减肥方法:★多喝水,每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感,...
答: 到正规的医院做抽脂手术,只要做好了就不会有什么后遗症,郑州一美整形的专家很擅长做抽脂手术,...