大腿，小腿有肌肉，很粗，怎么办？
一般情况下想要减掉腿部的脂肪首先您要养成长期运动的好习惯， 每天坚持跑步， 骑自行车运动， 长期坚持不宜间断， 另外在饮食方面您要控制高热量食物的摄入， 多食一些低热量， 脂肪含量少的食物， 多食一些膳食纤维含量丰富的蔬菜水果
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我的小腿跟大腿差不多粗，而且肌肉
我一男的，大腿却很粗，怎么办？我
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