未成年能吃减肥药吗? 我是位15岁小姑娘,身高153cm 体重60公斤,身...[展开]
健康指导:您好。因为,您正处于青春期,所以,不建议吃减肥药,往往其中所含有的药物成分会影响身体的正常发育,甚至影响激素的内分泌。建议,采用运动加饮食的办法。适当控制平时的进食总量,不能吃零食和饮料,少吃油腻的肉类。多多参加学校的运动和课间活动,如果时间允许,也可以自己多加一些额外的运动,这样才是最健康最安全的减肥方法。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...