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屁股小腰肥胖怎么?

屁股小腰肥胖怎么办[展开]
2017-06-25 21:01:10 举报
其他答案
2017-06-25 21:01:10
举报47 评论
可以摇呼啦圈进行瘦腰啊   减肥的根本就是节食和运动,这两者缺一不可啊,一定要很好的配合    所谓的节食就是少吃主食  用蔬菜和水果来代替  能够补充充足的营养而又不会增加自己淀粉和脂肪的含量,至于运动,更是很重要的  每天都必须进行   对于腰腹部的肥胖可以进行跳舞,呼啦圈儿,仰卧起坐等

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