如何防止妊娠纹孕23周了,最近老是肚皮
长不长妊娠纹有很多原因的。不仅仅是妊娠纹的原因，其实像肥胖纹，青春纹啊等等本事上都是没有区别的。要预防就要从怀孕开始这是没有错的，最好的预防和治疗时间是怀孕前的四到五个月和产后的一到两年内。
防纹8策略
1．有超前意识
孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性；多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可使皮肤弹性向好的方面发展，这样到怀孕时皮肤就不易断裂。
2．正确的喝水习惯
早上起床后，可先喝一大杯温开水，帮助排出体内垃圾，也有利于保持皮肤弹性。
3．控制体重
怀孕后腹部和胸部快速增大，肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。 孕妈咪体重增加是必然的，但要让它慢慢地上升，而不...全部
长不长妊娠纹有很多原因的。不仅仅是妊娠纹的原因，其实像肥胖纹，青春纹啊等等本事上都是没有区别的。要预防就要从怀孕开始这是没有错的，最好的预防和治疗时间是怀孕前的四到五个月和产后的一到两年内。
防纹8策略
1．有超前意识
孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性；多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可使皮肤弹性向好的方面发展，这样到怀孕时皮肤就不易断裂。
2．正确的喝水习惯
早上起床后，可先喝一大杯温开水，帮助排出体内垃圾，也有利于保持皮肤弹性。
3．控制体重
怀孕后腹部和胸部快速增大，肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。
孕妈咪体重增加是必然的，但要让它慢慢地上升，而不是一下子发胖，体重增加的总量最好控制在10-12公斤之间。
小资料：孕妇在怀孕期间的体重增加标准
* 怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤
* 在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤
* 每周体重约增加0。
35公斤，最多不超过0。5公斤
* 整个孕期体重增加不应超过12公斤
4．保持适当运动
在医生许可下，散步、游泳、做操等都是最佳的运动方法，可以消耗能量，帮助身体适应日后的多变。
5．讲究饮食科学
肌肤需要保持一定的弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生妊娠纹的机会就愈少。
妊娠时激素的变化会降低肌肤纤维的胶原含量，让肌肤纤维变得脆弱而容易断裂。因此，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失，让肌肤变得更有弹性。
6．避免摄取过多的甜食及油炸食品
应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。孕期要调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝清汤少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
7．注意肌肤保湿
保湿虽不能阻止妊娠纹的出现，但研究显示，每天使用具有保湿肌肤的产品，能有效减少妊娠纹的严重性。
预防妊娠纹的护肤品，作用之一就是保湿，在妊娠纹未出现前使用（在易出现妊娠纹的部位涂上并作适当按摩），会有较好的预防功效，能使皮肤保持足够弹性，不易撕裂组织。这类产品，不含有对孕妇身体有害的化学物质，所以可放心使用。
8．不用过热的水沐浴
孕妈咪可用不高的水温多冲洗身体，并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤，也可有效抑制妊娠纹的产生。
选择妊娠纹修复产品的四个标准
总结起来，判断一款除妊娠纹产品好坏有四 标准：安全；有效；快速；全面。
安全第一。安全是最基础的要求，也是最重要的要求。无论是产前预防，怀孕期开始治疗，还是在哺乳期进行治疗，都要求产品的绝对安全性。任何产品都不能含化学成分、激素和刺激材料，否则都有可能对妈妈和婴儿产生不良影响。
只有标注和承诺对身体无任何伤害的除妊娠纹产品才可以使用，所有的除妊娠纹产品里面，娇韵诗和妈妈美是在怀孕期间也可以使用的产品。
关键看效果。购买除妊娠纹产品，还是为了祛除妊娠纹，所以，新妈妈关注的焦点还是在产品效果上。
不同产品的治疗原理不一样，有的是通过中药成分、有的是通过某些概念材料、有的是通过活性成分在体内的特殊作用，不一而足。因在购买之前，很难进行实际的试用，因此，产品的实际效果，也就成了一个黑洞。有一些基本技巧，可以帮新妈妈进行适当的筛选。
1、治疗原理。凡是承诺可以有效衔接断裂的弹性纤维的产品。关于断裂纤维。促进弹性蛋白再生或者促进肌肤紧致的，虽然没有衔接纤维神奇听起来神奇，但从实际应用看，反而靠谱的多；
2、技术来源。
，根据功能材料的作用，给产品确定作用。核心的研发能力几乎无从谈起，严格的用户测试更是不敢奢望。国外的产品，韩国、日本、法国都可以尝试，但就腹部美容来看，还是属于整形美容的范畴，韩国整形天下闻名，在整形美容方面走在了全世界的前面。
从这个层面上看，选择韩国产品，要更保险一点。新妈妈在选择的时候还是要做些甄别的。
3、产品的成熟度。一款产品真正的关键在于配方，配方是所有技术智慧的最终结晶。有的配方已经在市场上销售了很多年，被很多用户使用过，而且一直在不断改进，自然要可信的多。
用户有时喜欢选新异花哨的产品，但实际上，经过市场多年认可的产品，更可靠一些。而妈妈美的配方更是在韩国销售了10年之久。
快速不可绝对。快速其实只是用户一厢情愿的愿望，就妊娠纹修复来讲，这是一个复杂而系统的工程，修好妊娠纹，绝非一日之功，所有的快速只是相对的，最快速的产品往往添加了激素，这直接违背了安全的原则，对皮肤会有伤害，效果也是短暂的，得不偿失。
只是在使用产品的过程中，用户需要一些信心支撑，否则很难坚持的用下去。一般来讲，好的妊娠纹修复产品会在使用一周左右，腹部肌肤出现紧致感，半个月后颜色开始变淡，一个月后，妊娠纹开始变浅变窄变短。 综合修复容易被忽视。
产后的腹部问题，其实不单单是妊娠纹，还有颜色不匀、凸凹不平、松弛、脂肪堆积等问题，只是新妈妈的关注焦点全放在妊娠纹上了。一款好的美腹产品，是能够综合解决腹部问题的产品，淡纹、紧致、平腹、匀色四效合一。
如果只是修复妊娠纹，等纹有些淡了，其他问题就突出出来了，还需要进行再次的修复。钱多花不说，很可能还会耽搁最好的修复时机。
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