我们如何选择睡眠环境?[展开]
人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的。因此,怎样 营造一个有利于睡眠的居室环境十分重要。卧室朝南或朝西 南方向有利于睡眠。睡眠中的大脑仍需大量氧气,而朝南或 西南方向阳光充足,空气流通,晚上自然有着很好的舒适感。
睡眠的空间宜小不宜大。在不影响使用的情况下,睡眠空间 越小越使人感到亲切与安全,这是由于人们普遍存在着私密 性心理的关系。 床铺的宽度,单人床以70厘米以上为好。宽 度过窄不易使人人睡,这是由于人在睡眠中,大脑仍存在着警 戒点,活动频.....[展开]
任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西,饭前便后要洗手。
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
前列腺炎主要有下列5组症状。 (1)疼痛:主要表现为会阴部、肛门部、...