睡眠环境对睡眠有何重要意义?
精神来自睡眠,睡眠是让大脑和身体休息的最好方式。只有睡眠充足,合理休息,才有充沛的精力投入到生活中去。而睡眠环境是影响睡眠的重要因素, 很难想象喧闹嘈杂的环境能使人很快进入梦乡。
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