怎样防治孩子“上火” 怎样防治孩子“上火”
体质健康耐受力强秋燥症最多见于健康素质较差的体弱婴幼儿,因为他们的机体调节功能欠缺,对环境变化的适应能力低下。只有普遍提高他们的健康素质,才能增强对秋燥的耐受: 宝宝出生后最好母乳喂养并保证足够的母乳量。 因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会"上火"。如需人工喂养应在医生指导下采用配方乳; 母乳不足婴儿应及时添加牛奶,可在牛奶中加些奶粉,并多喂开水和水果汁,少喝饮料; 补充钙、铁、锌及维生素,半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果); 让孩子多到户外运动,晒太阳,从各方面提高孩子的健康水平。 改善环境以...全部
体质健康耐受力强秋燥症最多见于健康素质较差的体弱婴幼儿,因为他们的机体调节功能欠缺,对环境变化的适应能力低下。只有普遍提高他们的健康素质,才能增强对秋燥的耐受: 宝宝出生后最好母乳喂养并保证足够的母乳量。
因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会"上火"。如需人工喂养应在医生指导下采用配方乳; 母乳不足婴儿应及时添加牛奶,可在牛奶中加些奶粉,并多喂开水和水果汁,少喝饮料; 补充钙、铁、锌及维生素,半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果); 让孩子多到户外运动,晒太阳,从各方面提高孩子的健康水平。
改善环境以湿化燥我们无法改变秋燥的大环境,但可以改变居住的小环境。比如用在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器、用加湿器的方法,保持室内相对湿度在50%以上。起码在孩子的活动间及卧室应保持这样的条件。
这可以有效地防止机体水分的过度丢失。 适时科学补充水分秋燥的主要原因是身体缺水,所以最重要的是补足水分。孩子喜欢喝添加了甜味剂、色素、香精或高糖的饮料,这样会导致体内高渗,细胞更加缺水。
其实多饮白开水是最好的,对婴儿可用奶瓶喂水。高渗脱水的婴儿尤其应喂温白开水,可以解决口渴,稀释浓缩的血液和体液,迅速改善脱水和电解质失调。但不要短时间内喝进大量的水,引起腹胀;而要少量多次,保证充分吸收。
皮肤护理防裂祛疹 婴幼儿的皮肤十分幼嫩,气候干燥容易受损。缺水尿少,尿内成分浓缩,刺激性增加,易致皮肤化学性损害;擦损、刺激可造成臀红、尿疹等皮肤损害,并继发感染。秋季,妈妈更要为宝宝勤洗澡,保持皮肤清洁湿润;勤换尿片,及时去掉会损害宝宝屁股皮肤的浸润腐蚀物。
排尿排便后,应只用清水洗擦屁股,不用碱性皂液,以免皮肤太干。宝宝大、小便清洗屁股后,在屁股搽上一层尿疹膏,阻挡大小便渗入皮肤。买不到尿疹膏,也可用鸡蛋黄油(煮熟的鸡蛋黄,再用不锈钢勺烤出油)代替,只涂薄薄一层即可。
悉心防治鼻干出血 湿润鼻腔,洗脸时用一点清水洗一下鼻腔前部,注意不要把水弄到鼻腔的里面,防止呛水;经常用小棉签蘸婴儿油或润肤露擦拭鼻腔前部;不要用手挖鼻孔。一旦发生鼻出血,不要惊慌,让宝宝安静,头保持竖直,用手捏住出血鼻孔对侧的手的中指根部; 妈妈将卷好的消毒棉卷或清洁的纸巾卷塞进出血的鼻孔,注意不要插入过深;同时可用冷水轻拍宝宝的后脖梗,也可使用小冰袋。
一般过一小会儿出血就会止住。止血后,不要急于将棉(纸)卷取出,应再等待几分钟。嘱咐宝宝不要进行剧烈的活动,不要擤鼻子。如果出血不止,应尽快去医院看医生。 防治唇干口角炎症医学上称之为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑,患儿不敢大张口,张口易出血,连吃饭说话都受影响。
秋冬季是小儿患口角炎的高发季节,家长应了解口角炎发生的原因,积极预防。具体方法是: 多吃新鲜蔬菜和水果,补充B族维生素,特别是维生素B2(核黄素),以动物性食物,特别是动物内脏如肝、肾、心,以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素;植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜也是维生素B2的食物来源;做饭时防止维生素流失,米不要过度淘洗,蔬菜要先洗后切,切后尽快下锅,炒菜时可加点醋;改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良习惯;室内空气加湿,或给孩子雾化吸入,保持口腔黏膜湿润;避免刺激性的食物,干裂口唇可涂香油或蛋黄油保护。
清火润肺选择食疗 首选梨汁:梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可自食梨肉,小一点宝宝可喂食梨汁。即可补充水分,又有清肺止咳祛痰的作用。
红萝卜水:即用红萝卜慢火煮水,也可加枣1-3枚同煮。用其开水冲奶粉或冲米糊,加少许蜂蜜;也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用,红萝含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏;大一点的孩子,鼓励多吃萝卜,糖醋凉拌萝卜丝,是秋季极佳的美食,"十月萝卜赛人参!"。
没有红萝卜,也可选白萝卜、青萝卜代替。 熟柿子汁:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨虚热、咳嗽咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
但一定不可食未熟透的柿子,不可同食蛋白类食物,以免发生胃石。 鲜柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,橘汁可饮用,有清热除烦止嗽功效。
葡萄汁:葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加蜜浓煎,开水冲服,治疗烦热口渴。有调节神经、恢复疲劳的功效。葡萄干中铁和糖的含量相对增加,可让能咀嚼的宝宝嚼食葡萄干,是体弱贫血儿童的滋补佳品。
石榴汁:石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。将石榴捣汁或煎汤饮,有清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢等作用。 荸荠:荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
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