你所说的当然都是由于食物长胖的因素之一,但长胖主要的原因是因为人体自身所吸收的能量大于所消耗的能量,多余的这部分能量在人体内聚集,长期就会形成脂肪,也就自然会长胖.
第一：调整饮食，从现在开始每天早上一个红薯一个苹果，然后买芹菜 用果汁机全部打碎里面加水每天一杯！记得早上喝！ 第二：中午和晚上可以配合米饭加素菜！千万记住...[展开]
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美容一下
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