柠檬和蜂蜜泡水有哪些好处?有人说可以达到减肥效果[展开]
柠檬和蜂蜜泡水有哪些好处?有人说可以达到减肥效果[收起]
健康指导:干柠檬片+蜂蜜泡水既美容又清洁肠道.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡,以高蛋白食物为主 ,如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。少吃油腻食物;避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入;如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食;减少动物性脂肪的摄入。
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