请教怎么去掉小肚腩呢、
你好！小肚腩要从两方面着手：一是饮食上要做到绝对的少油，少脂肪，也就是少吃油炸食物、少喝碳酸汽水、果汁等饮料，这样就能从根本上杜绝脂肪在腹部的囤积；二是坚持体育锻炼，可以以跳绳、跑步等有氧运动为主。当然游泳也是个非常不错的选择！爱健祝你成功！更多健康减肥知识，欢迎浏览中国爱健！
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亲可以多做些运动哟~比如仰卧起坐，就是针对瘦小肚腩的运动，不过运动瘦身一经开始就一定要坚持下去哦，不然肉肉松松垮垮地，会显着更多。另外亲也要多注意饮食，有个健康身体最重要！除此之外，很多人挺懒的，才会尝试一些瘦身产品。如有疑问，可以再咨询[收起]
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迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，...迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。
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