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怎样瘦身去掉小肚腩最有效

2018-08-15 01:26:22 举报
其他答案
2018-08-15 01:31:22
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我每天转呼啦圈半小时以上。感觉两边腰的肉收紧了。肚子的肉开始松弛。如果怕对身体有影响的话可以顺时针逆时针轮流转。另外晚上睡觉前可以做20-30个仰卧起坐。一个礼拜就会看到效果的。我现在也在坚持。祝你成功。

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