冬瓜汤怎么做呢，，没有冬瓜用什么
清凉冬瓜汤原料:冬瓜500克,木耳10克。辅料:生姜、盐、蘑菇精、香油各适量。做法:1。冬瓜去皮、瓤及子,切片;木耳放水中泡好,撕成小朵;生姜洗净,拍松。2。锅中倒入适量水,放入冬瓜,煮3~5分钟,再放入木耳,加热约3分钟,再加入生姜,最后用蘑菇精、盐调味。 3。将汤盛入汤碗中,淋入香油即可食用。 冬瓜是瑜伽饮食中属阴性的食物,当身体太寒冷时不宜多吃,不过它具有祛湿、消肿和降低血压的作用。木耳在瑜伽食物中虽属惰性食物,但并不是说不可以吃,只是不宜过多食用,而且要注意尽量采用悦性烹饪方法,如蒸、煮等。 2。为了菜色美观,可加一两片香菜叶作为点缀。---------------------...全部
清凉冬瓜汤原料:冬瓜500克,木耳10克。辅料:生姜、盐、蘑菇精、香油各适量。做法:1。冬瓜去皮、瓤及子,切片;木耳放水中泡好,撕成小朵;生姜洗净,拍松。2。锅中倒入适量水,放入冬瓜,煮3~5分钟,再放入木耳,加热约3分钟,再加入生姜,最后用蘑菇精、盐调味。
3。将汤盛入汤碗中,淋入香油即可食用。 冬瓜是瑜伽饮食中属阴性的食物,当身体太寒冷时不宜多吃,不过它具有祛湿、消肿和降低血压的作用。木耳在瑜伽食物中虽属惰性食物,但并不是说不可以吃,只是不宜过多食用,而且要注意尽量采用悦性烹饪方法,如蒸、煮等。
2。为了菜色美观,可加一两片香菜叶作为点缀。---------------------------------------------------冬瓜玉米汤原料:胡萝卜375克冬瓜600克玉米2个冬菇(浸软)5朵瘦肉150克姜2片盐适量做法:1。
胡萝卜去皮洗干净,切块。2。冬瓜洗干净,切厚块。3。玉米洗干净,切块。4。冬菇浸软后,去蒂洗干净。5。瘦肉洗干净,氽烫后再洗干净。6。煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。
特色:玉米有利尿、降胆固醇、降血压之功效。---------------------------------------------------莲藕冬瓜扁豆汤原料:莲藕380克冬瓜450克扁豆75克瘦肉150克姜2片盐适量做法:1。
莲藕去皮洗干净,切块。2。冬瓜洗干净,切厚块。3。扁豆洗干净。4。瘦肉洗干净,氽烫后再冲洗干净。5。煲滚适量水,下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。特色:冬瓜有利尿、消痰和清热之作用,夏天来一碗,暑热全消。
一个个就知道抄袭!!真失败倒水把切好的冬瓜放进去,还有肉片,,带半熟时,放盐,放姜片,,,,快好了放胡椒粉。。就这样,你认为还有什么好的佐料就放,不碍事教您冬瓜汤怎么做,如何做冬瓜汤才好吃1。
将冬瓜去皮、去瓤洗净,切成2厘米宽、3。3厘米长、0。7厘米厚的片,猪肉切成薄片。2。汤锅放猪油置火上烧热,下葱末炝锅,放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时,撇去浮沫,加入味精,淋入香油,起锅盛入汤碗内即成。
小帖士-健康提示:清爽鲜嫩,清暑解热,利尿去湿。收起
