我的肚子有很多赘肉,怎样才能瘦下来[展开]
我的肚子有很多赘肉,怎样才能瘦下来[收起]
你好,进行减肥的话,应该健康的减肥,不能以损害健康为前提的。 注意吃饭养成良好的习惯,少吃多餐,多吃蔬菜和水果,吃...[展开]
你好,进行减肥的话,应该健康的减肥,不能以损害健康为前提的。 注意吃饭养成良好的习惯,少吃多餐,多吃蔬菜和水果,吃饭的时候吃七八分饱就可以了。多参加体育锻炼,爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是可以的。[收起]
你好,多运动,多吃蔬菜和水果,少吃高脂肪高热量的食物,如油炸、膨化品、肯德基麦当劳、碳酸饮品等。饮食规律,避免暴饮暴食。
我肚子上有很多赘肉,导致胸部变大!怎...
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我是上班族,肚子上赘肉很多怎么办,很...
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