蒜蓉拌莴苣是如何制作的？

菠菜拌核桃仁是如何制作的呢?

菠菜拌核桃仁的制作方法如下： 材料：菠菜400克，核桃仁150克 。 调料：香油20毫升，盐4克，鸡精1克。 做法： 1。将菠菜洗净，焯水，装盘待 用；核桃仁洗净，入沸水锅中汆水至 熟，捞出，倒在菠菜上。 2。用香油、盐 和鸡精调成味汁，淋在菠菜核桃仁上， 搅拌均匀即可。 营养功效： 本品有润肺理气、清热止咳的作用，有 助于缓解小儿肺炎的不良症状。 。

  菠菜拌核桃仁的制作方法如下： 材料：菠菜400克，核桃仁150克 。 调料：香油20毫升，盐4克，鸡精1克。 做法： 1。将菠菜洗净，焯水，装盘待 用；核桃仁洗净，入沸水锅中汆水至 熟，捞出，倒在菠菜上。
  2。用香油、盐 和鸡精调成味汁，淋在菠菜核桃仁上， 搅拌均匀即可。 营养功效： 本品有润肺理气、清热止咳的作用，有 助于缓解小儿肺炎的不良症状。 。收起