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如何正确按摩血海穴?

按摩血海穴不仅可以促生气血,如何正确按摩血海穴?

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2016-09-14

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按摩血海穴最好的时间是每天上午9〜11点,因为这个时间段是脾经经气旺盛的时候,人 体阳气处于上升阶段,只要直接按揉就可以了,每侧3分钟,力量不要太大,要以“轻柔”为原则, 能感到穴位处有酸胀感就可以了。睡觉之前再按揉三阴交5〜10分钟,以皮肤潮红为度。每天 如果能够坚持按揉血海和三阴交就会让气血生辉,永远葆有青春亮丽的脸庞。

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