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少年儿童需要补充叶黄素吗？

叶黄素是一种类胡萝卜素，它是人类视觉最敏锐部位-视网膜黄斑的重要成份之一。 叶黄素的摄入，可以提高人体内叶黄素的水平，利用叶黄素优异的抗氧化性，祛除体内过多的自由基，恢复氧化－抗氧化系统的平衡。 营养学家研究，近视的发生与“叶黄素”的摄入过少大有关系。 农村孩子由于每天吃绿色蔬菜多，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。 这就是造成城乡少年儿童视力巨大差异的主要原因。 所以，补充叶黄素，最重要的是多吃水果和绿色蔬菜。比较缺乏叶黄素的，每天补充6mg左右。（yuan_t)。全部

  叶黄素是一种类胡萝卜素，它是人类视觉最敏锐部位-视网膜黄斑的重要成份之一。 叶黄素的摄入，可以提高人体内叶黄素的水平，利用叶黄素优异的抗氧化性，祛除体内过多的自由基，恢复氧化－抗氧化系统的平衡。
   营养学家研究，近视的发生与“叶黄素”的摄入过少大有关系。 农村孩子由于每天吃绿色蔬菜多，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。
  这就是造成城乡少年儿童视力巨大差异的主要原因。 所以，补充叶黄素，最重要的是多吃水果和绿色蔬菜。比较缺乏叶黄素的，每天补充6mg左右。（yuan_t)。收起