脸很黄，要吃些什么来补？脸很黄，
如果没有其他的症状，你因该是亚健康状态，亚健康状态也分很多种，我需要你的具体情况。我写以下类型和状态，你自己看看说出哪种。
1、肝郁气滞型
主要为心情郁闷，意志消沉，或烦躁易怒，脘闷纳呆，消化不良，月经不调，舌淡红，易生斑，痤疮，肥胖，口臭，皮肤粗糙。
逍遥丸或者小胡柴冲击。
2、痰湿内生型
主要为脘腹胀满，胸闷恶心，头昏迟钝，嗜睡困重，因喉不利，大便粘腻不爽，白带多，舌苔白厚腻，容易肥胖，皮肤毛孔粗大、体味、脱发。
陈夏六君丸
3、心脾血虚型
主要为劳心用脑过度，失眠多梦，健忘，心悸，食欲不振，食后腹胀，少气无力，面色萎黄，舌淡，容易消瘦、憔悴、脱发。
归脾丸。
4、淤血内阻型
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如果没有其他的症状，你因该是亚健康状态，亚健康状态也分很多种，我需要你的具体情况。我写以下类型和状态，你自己看看说出哪种。
1、肝郁气滞型
主要为心情郁闷，意志消沉，或烦躁易怒，脘闷纳呆，消化不良，月经不调，舌淡红，易生斑，痤疮，肥胖，口臭，皮肤粗糙。
逍遥丸或者小胡柴冲击。
2、痰湿内生型
主要为脘腹胀满，胸闷恶心，头昏迟钝，嗜睡困重，因喉不利，大便粘腻不爽，白带多，舌苔白厚腻，容易肥胖，皮肤毛孔粗大、体味、脱发。
陈夏六君丸
3、心脾血虚型
主要为劳心用脑过度，失眠多梦，健忘，心悸，食欲不振，食后腹胀，少气无力，面色萎黄，舌淡，容易消瘦、憔悴、脱发。
归脾丸。
4、淤血内阻型
主要为身体经常有疼痛，不定位，或有痛经、偏头痛等，月经后期或经血瘀暗，淤血块多，面色口唇晦暗，皮肤粗糙搔痒，舌质瘀暗或有瘀斑、瘀点，舌下静脉曲张，容易生斑、痤疮、脱发、黑眼圈。
血府逐瘀丸或田七胶囊。
5、肝肾亏虚型
主要为腰膝酸软，头昏耳鸣，眠差多梦，五心烦热，口干咽燥，大便干结，舌红少苔，容易生斑、黑眼圈、脱发、消瘦。
六味地黄丸或知柏地黄丸或杞菊地黄丸。
“皮脂溢出‘
主要表现为：头面部批脂分泌过多。多见于青壮年。分油型脂溢和干性脂溢。油性脂益表现为颜面、头皮，尤其面部“T”区部位皮肤异常油腻光亮，毛囊口粗大，易挤出白色线状软脂，易生痤疮，干性脂溢多表现为头皮多，状如麸皮，头发逐渐稀疏、黄软、脱落头皮干燥。
西医认为，一般使体内性激素失去平衡，雄激素水平高，促使皮脂腺分泌增多所致。
中医认为，过实肥甘厚腻，内生湿热，复感风邪，素体阴虚血燥，复感风邪。
你的情况因该是属于油性湿热性
主要除上述症状外，常兼有大便干结或粘滞不爽，急躁易怒，口苦，口臭。
建议服用“胃苓丸”＋二妙丸。
饮食起居注意：
1、饮食宜忌： 禁忌食用高糖食品、动物性脂肪、刺激性如生姜、生蒜、浓茶、咖啡等饮食。饮食宜清淡，多食新鲜水果、蔬菜、豆制品等。
2、生活起居： A保证生活起居规律、充分睡眠、大便通畅。
B避免精神紧张，压力大。
C保持皮肤清洁，不易搔抓。
D不要热洗水烫皮肤及用碱性大的洁面产品，以中性的洁面产品为易。
不可洗头过勤。
。收起
