宝宝快1岁2个月了，这段时间总是
小儿从小养成良好的饮食习惯,有利于他们全面摄取营养,促进身体健康。家 长在培养他们良好的饮食习惯时,要注意“十二忌”。 1。忌偏食、挑食。偏食会造成小儿某类食物营养成分的供应不足,影响其生长发育。 挑食的小儿往往出现营养不良,重者还会出现贫血等疾病,影响健康。 2。忌走食、玩儿食。有的小儿喜欢边走边吃,这样很不卫生。小儿走路时尘土随空气飞扬,致病菌、微生物易混入食物中,一旦小儿抵抗力降低就会引起疾病,同时也容易引起胃下垂。 小儿边玩儿边吃,分散了吃饭的注意力,影响其消化液的分泌,日久就会造成消化不良,导致疾病。 3。忌视食。视食危害极大。小儿边吃边看图书或看电视,会引起大脑活动...全部
小儿从小养成良好的饮食习惯,有利于他们全面摄取营养,促进身体健康。家 长在培养他们良好的饮食习惯时,要注意“十二忌”。 1。忌偏食、挑食。偏食会造成小儿某类食物营养成分的供应不足,影响其生长发育。
挑食的小儿往往出现营养不良,重者还会出现贫血等疾病,影响健康。 2。忌走食、玩儿食。有的小儿喜欢边走边吃,这样很不卫生。小儿走路时尘土随空气飞扬,致病菌、微生物易混入食物中,一旦小儿抵抗力降低就会引起疾病,同时也容易引起胃下垂。
小儿边玩儿边吃,分散了吃饭的注意力,影响其消化液的分泌,日久就会造成消化不良,导致疾病。 3。忌视食。视食危害极大。小儿边吃边看图书或看电视,会引起大脑活动,这就 需要大量的血液来补充供应,使消化器官受到影响,从而导致植物神经功能紊乱,易患胃肠道疾病,特别是易患近视眼。
4。忌笑食。我们常常见到一些小儿一边吃东西一边嬉笑,这样往往出现呛咳。这就是由于食物咳出。如果小儿咳不出,常会引起吸入性肺炎,重者气管痉挛或窒息,甚至危及生命。 5。忌汤食。孩子泡汤吃饭,使饭粒嚼不细,增加胃的负担,久之易引起胃病。
小儿泡汤吃饭还易将小沙粒吞入胃内,常导致阑尾炎。 6。忌咸食。有的资料表明,小儿食盐过多,特别是婴儿期若饮食过咸,会使其体内水分潴留,心脏排血量增加,易引起肾病和高血压。所以,医学家们认为,预防高血压病要从小儿期低盐饮食做起。
7。忌香食。当一些小儿有偏食习惯时,有的父母为了增强他们的食欲,就在食物中加香料、色素等。这些物质是诱发癌症的危险因素,应当慎用。据国外报道,孩子常吃含有人工色素的东西,还会引起多动症、哮喘、神经性头疼等疾病。
8。忌甜食。为防止小儿患龋齿,要控制他们吃甜食和糖果的量。据医学资料介绍,甜食过多易引起近视眼、糖尿病、心脏病、肥胖病、肾结石。小儿食糖过多,使体内碱性物质消耗量增加,易致骨骼发育不良。小儿肥胖症也易引起弓形腿和平足。
9。忌脂食。国内外医学家都认为,人们若食入过多脂肪,会使血液中胆固醇和甘油三酸脂增多,此物质易诱发动脉硬化、冠心病、心肌梗塞及大肠癌。故从儿时就应当多吃蔬菜和鱼类,少吃动物脂肪。 10。
忌暴食。暴饮暴食是引起胃肠功能紊乱的诱因。小儿消化系统发育不健全,吃 得过饱,使胃负担过重,消化功能较差,易引起积食、消化不良,有时还会出现胃扩张等疾病。 11。忌零食。多吃零食会破坏胃肠蠕动的规律,使孩子食欲下降,易引起胃病。
12。忌快食。孩子快食导致咀嚼不充分,加重胃的负担,不利于食物的消化和吸收。 以给宝宝喂妈咪爱或者合生元,可以帮助宝宝肠道中有益菌群的生长,可以促进消化吸收。收起
