一岁半的宝宝可以喝纯牛奶吗??总
有大部分小孩刚断奶时是不喝牛奶的,不用着急。少冲多次。但孩子还是应该该喝配方奶粉,因为这是专门为他们研制的,所含的营养有份也有一定的比例,也利于他的吸收,助他成长。与鲜奶的营养成份不一样。无论是什么牛奶,最主要是它的制作及奶源要安全。 这对孩子来说比什么都重要。 1岁以后,就要把幼儿期这种以奶水为主的饮食模式,转到以饭为主的饮食模式,也就是说一天要有三餐。我们可以安排在早晨8、9点钟、中午12点和晚上6点。三餐之中每餐都要有碳水化合物、蛋白质和蔬菜,这三大类都要安排好,并且上下午还要有一次加餐,大概安排在上午10点、下午3、4点钟左右。 具体的时间还可以根据每个宝宝睡眠的习惯再做调...全部
有大部分小孩刚断奶时是不喝牛奶的,不用着急。少冲多次。但孩子还是应该该喝配方奶粉,因为这是专门为他们研制的,所含的营养有份也有一定的比例,也利于他的吸收,助他成长。与鲜奶的营养成份不一样。无论是什么牛奶,最主要是它的制作及奶源要安全。
这对孩子来说比什么都重要。 1岁以后,就要把幼儿期这种以奶水为主的饮食模式,转到以饭为主的饮食模式,也就是说一天要有三餐。我们可以安排在早晨8、9点钟、中午12点和晚上6点。三餐之中每餐都要有碳水化合物、蛋白质和蔬菜,这三大类都要安排好,并且上下午还要有一次加餐,大概安排在上午10点、下午3、4点钟左右。
具体的时间还可以根据每个宝宝睡眠的习惯再做调整。加餐可以是一点面包饼干或是水果,也可以再加一点包含碳水化合物的食品。早晚还要给孩子喝最少两次的奶,一般来讲500毫升左右就够幼儿期的孩子的需求了。
宝宝进食时,蔬菜类的食品与粮食类的基本上相等,或者是比粮食类的食品略多一些就可以了。我们每周还要注意给他们提供一到两次的像猪肝、鱼肉等食品,另外每周还要有两到三次的像海带、紫菜、木耳、蘑菇、菌类等食物,还有豆制品。
幼儿期的食物比这个婴儿期的食物种类要丰富的多,像粥、面条、面片还有馄钝、饺子、馒头、花卷这些都可以吃。但因为幼儿的咀嚼能力比较差,所以若比较硬的米饭他要嚼不碎的话,就要咽下去以后,这样会对胃肠道造成负担。
另外这个年龄段的儿童,还要注意不能吃特别带有刺激性的调味品,比如说辣椒、葱、姜、蒜、芥末,还有熏制的一些肉类像腊肉,这些对孩子的身体健康都没有什么好处。 家长给孩子做饮食的时候,要多换一些花样。
另外重要的是,在孩子进餐时,家里还要有一个比较好的进餐氛围。不要强迫孩子进食,要让他有一个自由选择食物的机会。 让宝宝跟大人们在一起吃同样的饭,这样的一种做法合不合适呢? 幼儿期的饭我们还是觉得单做比较合适,因为幼儿期儿童的消化能力和咀嚼能力还是比较差的。
这个时候,儿童从泥糊状食品刚刚过渡到吃饭,儿童的饭的特点是软、烂、碎,尤其是像根茎类的蔬菜,例如芹菜,一定要顺着菜的垂直方向切的碎一些,这样孩子才能消化吸收,一定要比成人的饭要软、要烂。 这个时期的宝宝要喝配方奶还是鲜牛奶? 我们还是建议家长最好是喝配方奶,因为毕竟在幼儿时期,他对营养素的需求和量种类跟成人还是不太一样的,那么这些配方奶里头,一个是他里面强化了很多各种各样的营养素,比如说维生素矿物质,还有一些β胡萝卜素和抗体,那么对孩子生长发育还是有好处的,而且它强化的这些量是适合不同年龄段孩子的所以还是非常适合小宝宝的。
1到3岁幼儿每天进食举例:谷类:2到3两,约相当于馒头1个到1。5个,米饭或面条2到3小碗。水果:0。5到1两,约相当于1/2到1个中等大小的苹果。肉禽类:1到1。5两,约相当于一个小碗的大小。
蔬菜类:3到4两(约相当于两碗);豆类0。5两(约相当于1/2茶勺);蛋1个,奶类:500毫升。收起
